“不必如此，我先前觀你即將築基，但眼眶四周似有約略的陰氣覆蓋，遊移不定，明顯是因執念難以達到意靜之境，進入那渾沌虛無當中。當初將《尋道真跡》傳於你後喚你拜彆，便是想藉機磨練於你，煉你道心，卻不想是以徒生執念，阻你築基。遂本日喚你前來，切磋與你，引你破開執念。現在執念可破否？”
修仙而始曰築基，基者，修煉陽神之本根，安神定息之處所也。
起首出聲的李浩軒，“我冇有聽錯吧，這是我兒子寧寧會說的話？”同時還用右手捏了捏坐在他身側阿誰還處於板滯中的李宛筠。
其一淺顯人睡前思前想後展轉難眠。修煉睡功心息相依漸而相忘，恍然間不覺睡去。初做相依工夫時候稍長，待諳練以後，數次呼吸之間即能心息相忘，天然睡去，則去“大定“不遠矣。可幫助人悠然速睡。
“呼～”長長的鬆一口氣，李煦寧嘴角勾起一抹弧度，困擾好久的困難終究被處理，執念消逝，意靜已至，築基功成。築基隻歸類於道術，完成築基道術以後，接下來便是真正的仙術修行了，即煉精化炁階段的“小週天”。
張伯端《悟真篇》雲：“咽滓納氣是人行，有藥方能造化生。鼎內若無真種子，猶將水火煮空鐺”，就將築基道術氣通任督和仙術“轉河車”作了辨彆。
“也不對啊，這模樣的確是寧寧，莫非吃錯藥了？”李宛筠戳戳李煦寧臉頰，自言自語道。
伍輕柔在一旁和著稀泥：“好啦好啦，你們倆彆鬨了，現在最首要的還是先弄清楚寧寧是如何回事吧，我方纔如何感覺寧寧氣質有些不一樣了呢。”公然還是知子莫若母。
其二睡中無夢，淺顯就寢會經曆淺睡階段，大腦皮層活潑，夢境紛起，滋擾就寢，影響就寢的質量，次日或有頭昏腦脹、頹廢之感。睡功則以速睡為主旨，超越淺睡階段，直入深層就寢，天然無夢境滋擾，確保了就寢的質量，一覺到天明。醒來百脈調度，精力鎮靜。
在冇有達到精滿、氣足、神旺的前提之前，統統為祛病、健身而采取的氣功療法，都屬於築基人手工夫。本日用於醫療的各家氣功，多由內丹築基階段的道術演變而來。此為意念周天。
……
“老爺子好、福爺爺好……”一一打過號召以後，李煦寧前去洗手間洗手，留下一眾處於板滯狀況中的李家人。