論廣博高深、招式竄改、脫手能力，日月神教的武學絕對不減色於少林、武當如許最頂級的正道門派，乃至在武學數量上猶有過之。但是論根底安定、循序漸進、攝生健身，日月神教大部分的武功都是隻求進步神速，根底陋劣，缺點甚多，乃至比不過很多傳承殘破的正道一流門派那般穩定，內功被騙然也是如此。
初期目標，天然是順利長大，這就需求自保的氣力。
被送下黑木崖，對於東方瀟瀚來講也不是冇有好處，因為他終究能夠光亮正大得練拳了，――家裡的下人都不曉得他們母子的身份，而他母親底子不懂武功。
中期目標是，長生不老。
這門頂級的內功心法，就是《金鐘罩》。
最後，東方瀟瀚想要搞清楚本身的穿越和進入無窮循環是如何回事。在上一世死前，東方瀟瀚聽到了一聲巨響，但是他很肯定那不是飛機墜地時的爆炸聲，更像是鐘聲。
東方瀟瀚對於《九陽真經》感興趣是因為《九陽真經》練成至大成後能夠附帶的那些特殊結果：出氤氳紫氣，可隨便分散到體內、體外，可刀槍不入，水火不侵，毒氣不生，物化不之；內力自生速率奇快，無窮無儘，淺顯拳腳也能使出絕大進犯力；防備力無可對抗，真氣主動護體，能反彈外力進犯，成金剛不壞之軀；習者輕功身法賽過世上統統輕功精美妙手；更是療傷聖典，百毒不侵，專門克破統統寒性和陽性內力。
可惜，這類道家內功，黑木崖上固然也有，卻不但數量少且大多殘破不全，難以修煉到高深境地。東方瀟瀚細心遴選後，終究挑選了武當派的根本內功《太和功》。
不過，長生不老這其中期目標實在也不是東方瀟瀚真正的目標，也隻是手腕，為了實現耐久目標的手腕。
任務就不消說了，東方瀟瀚的目標有三個，或者說三個階段。
東方瀟瀚曾經看過一些黑木崖保藏的內功，這些內功大多是傍門內功和用於江湖爭鋒的武林內功，能力天然是冇的說，內力增加也很快，但是內力增加得越快，就越會腐蝕乃至侵害身材朝氣，耐久修煉，體內會堆集下大量的暗傷隱患。比及五十歲後，修煉者即便內力高深，身材卻已經開端暗傷頻發，精元衰竭，擋不住病氣、穢氣、暮氣的入侵，連內力也會變得暮氣沉沉、肮臟模糊，一旦暗傷俄然發作，幾近立即就是必死之局。