但他還是想歸去，即便他曉得，本身第一世的天下或許已顛末端不曉得多少年，老婆都已經壽終正寢了，或許本身的孩子底子冇有出世就因為那次變亂而死了，或許即便他回到了本身出世的天下，那邊已經疇昔了不曉得多少年，完整找不到本身熟諳的統統了。
打了幾遍國術套路，弄得一身大汗後，東方瀟瀚回到了本身的院子裡，盤坐在床上，深吸了幾口氣，調劑好精力，開端練氣。
人在江湖，身不由己。武俠天下但是危急重重，即便是江湖一流妙手也隨時能夠被殺，君不見劉正風一家的了局？乃至是一些大門大派，說滅也就滅了。比如華山派，如果雨夜破廟之戰中，冇有令狐沖的大發神威，華山派可不就滅了嗎？
東方瀟瀚乃至思疑，本技藝上的金鐘罩功法，比之最草締造出來時的版本還要完整，因為此中不但有孃家硬功和內家真氣的修煉體例，另有以內家拳氣血勁道修煉的體例，以及連絡金鐘罩內功外功法門修煉內家拳的體例。族譜上對此冇有記錄，東方瀟瀚以為，是本身先人獲得了金鐘罩功法以後，發明冇法修煉出內功，就研討了以內家拳修鍊金鐘罩的法門，――族譜記錄，東方瀟瀚的八世祖是一名抱丹妙手，完整能夠創出用內家拳和金鐘罩相互輔修的法門。
有了用內家拳停止修煉的法門，金鐘罩變得更加完美了。因為本來的金鐘罩，除非練到第十二層，不然總會有罩門存在，――也就是練不到的處所。但是內家拳倒是滿身高低都能練到，恰好能夠彌補罩門的不敷。有了內家拳練法的彌補後，固然還冇法讓金鐘罩的罩門完整消逝，但是也變得不那麼較著了。之前的金鐘罩，如果罩門被人發明，用重伎倆一戳，武功即廢，但是修煉了內家拳後，罩門處的防備也獲得了加強，用重伎倆進犯罩門，固然還是會傷，卻不會再有武功直接廢掉的環境了。
《太和功》入門以後要修煉甚麼內功，東方瀟瀚也細心機考過。
縱橫江湖幾百年，即便半途幾次幾近滅教，黑木崖內也保藏了大量的武功，此中內功足有上百種，江湖一流的內功更多達二十多種。但是這些內功卻根基都不入東方瀟瀚的眼。
東方瀟瀚家傳的金鐘罩功法，倒是東方瀟瀚見過的最為完整的金鐘罩功法，宿世此生東方瀟瀚都曾見地過很多其他門派中的金鐘罩功法，迄今為止也冇見過比本技藝上的更完整的金鐘罩功法，乃至彆派中內容最多的一版，篇幅都不到東方瀟瀚手上的一半。族譜上記錄說，東方瀟瀚十二世祖是在中國東方的一座山的山洞中找到的，但是到底是哪座山，現在也不曉得了。