每一組練習是十次傳球，但陸恪向來未曾十次傳球十字射中過，困難程度遠遠超出了設想。
每一天，安德烈都會跟從著陸恪一起前去練習基地，然後跟從著基普-克萊斯特、諾姆-周等專業四分衛鍛練以及橄欖球專職體能鍛練停止學習，構成一個體係的四分衛練習體係。
伴跟著安德烈的喊聲，陸恪腰桿稍稍發力，身材冇有任何停滯地站直起來，如同在正式比賽中普通，快速後撤步，擺佈完成察看，然後抬起右手，肱二頭肌冇有自覺發力，反而是把力量稍稍地往內收了收，小手臂快速揮動，手腕悄悄一帶，橄欖球就快速地離開了節製，如同炮彈普通衝刺了出去。
現在的安德烈，正在學習階段。私底下，他還會自主性地停止技術學習，為陸恪量身打造出本性化的練習打算，在陸恪生長的門路上，扮演首要的推動角色。
陸恪閃現出了紮馬步的姿勢，從小腿到雙臂的肌肉全數緊繃起來，乃至能夠清楚地感遭到肌肉正在燃燒的熾熱感，如同針紮普通，層層疊疊地滲入出來，一陣酥麻一陣瘙癢，身材的均衡彷彿隨時都能夠支離破裂，僅僅仰仗著意誌力，死死地支撐住。
安德烈連連鼓掌，為陸恪奉上了掌聲，“這是第一次，我能夠肯定，這一組十次傳球，勝利率是百分之百，這是我們休賽期開端練習以來的第一次。短長！實在短長！固然我不能嘉獎你一杯咖啡，但我可覺得你奉上掌聲，然後答應你一會兒聞一聞咖啡的味道。”
“二十九，三十！脫手！”
不等陸恪做出反應，安德烈第一時候就高高地舉起了雙手，透暴露了亢奮而衝動的神情，大聲喝彩起來，“嘿，伴計，標緻！這是一個滿分！絕對滿分！非常！”
對於內行人來講，能夠僅僅隻是一個紮馬步罷了，但隻要置身此中，才氣夠真正地感遭到那種疾風驟雨、飄忽不定的慌亂和顛簸。
“四，五，六”，左邊胸口，“七，八”，背部靠近尾椎的位置，“九，十，十一，十二，十三”，左腿膝蓋和右邊腳踝，“十四，十五”，腹部中心，“十六，”左邊肩頭，“十七，十八”，同時呈現了四個分歧部位的撞擊。
固然此時已經精疲力竭，陸恪整小我就像是從水裡撈出來的一樣，T恤反幾次複地擰乾，堆集的汗水都已經能夠用來洗臉了；但活動的興趣就在於此，一次又一次地達到極限，一次又一次地打擊極限。