“核心肌肉群！重視力必須放在這裡。”伊薩克的聲音在練習園地上空迴盪，“節製住身材均衡以後，練習才真正開端。”
道金斯的視野餘光重視到了馬修斯，持續嘗試十次都失利而忍不住發脾氣的馬修斯，成果陸一奇親身走了疇昔，啪啪啪地拍打著馬修斯的手臂和大腿肌肉，然背工把手地停止指導，古蹟般地就讓馬修斯勝利站上了瑜伽球。
“節製。”
瞠目結舌！
馬修斯站在瑜伽球之上，正麵麵對陸一奇的吼怒，那如同雄獅般的吼怒讓馬修斯渾身高低每一個毛孔都能夠感遭到強大氣場的碾壓，渾身肌肉不由緊繃到了極致，本來的高傲驕傲全數都煙消雲散，乃至因為瑟瑟顫栗而從瑜伽球上掉了下來。
現在正在停止的，是根本熱身練習之一，同時也是核心力量練習項目之一，充分操縱瑜伽球的特性來增加肌肉的柔韌性和抗壓性，不但能夠晉升核心肌肉群的力量，並且還能夠減少強強對抗的受傷概率。
為甚麼冇有球員提出貳言？
誌願練習營的第一天，就如此艱钜？