“這不是撞擊練習，不是用身材就能夠完成的練習，思慮，你需求思慮這到底是如何回事，然後思慮本身應當如何完成，如果利用蠻力的話，你應當去當拳擊手。我在選秀大會之上挑選返來的不該該是一個隻曉得利用蠻力的笨伯。”
球員當中收回一片驚呼聲，場麵非常熱烈，剛剛纔完成了三非常鐘的根本熱身練習，球員們模糊出了一些汗，練習營第一天淩晨的輕鬆鎮靜還是帶著休賽期度假返來的隨便和渙散，冇有能夠完整進入狀況。
此時，伊薩克-伯恩斯正在和休賽期全新加盟球隊的助理鍛練停止共同樹模――本年休賽期，陸一奇博得話語權以後，他們的科學練習團隊終究正式揚帆起航，伊薩克對於新賽季的根本練習充滿了熱忱，摩拳擦掌迫不及待。
等候節製住身材均衡以後，還需求接過橄欖球，保持站立的姿勢，完成揮臂和轉解纜體的後續行動。
道金斯的視野餘光重視到了馬修斯，持續嘗試十次都失利而忍不住發脾氣的馬修斯，成果陸一奇親身走了疇昔，啪啪啪地拍打著馬修斯的手臂和大腿肌肉，然背工把手地停止指導，古蹟般地就讓馬修斯勝利站上了瑜伽球。
為甚麼冇有球員提出貳言？
馬修斯站在瑜伽球之上，正麵麵對陸一奇的吼怒，那如同雄獅般的吼怒讓馬修斯渾身高低每一個毛孔都能夠感遭到強大氣場的碾壓，渾身肌肉不由緊繃到了極致，本來的高傲驕傲全數都煙消雲散，乃至因為瑟瑟顫栗而從瑜伽球上掉了下來。
助理鍛練以赤腳狀況站在瑜伽球之上，全部身材重量把柔嫩而富有彈性的瑜伽球壓下去，然後通過腳掌和重心的調劑把握均衡，在冇有幫忙的環境下保持穩定站立，如許看起來確切如同馬戲雜耍普通。
“核心肌肉群！重視力必須放在這裡。”伊薩克的聲音在練習園地上空迴盪，“節製住身材均衡以後，練習才真正開端。”
誌願練習營的第一天，就如此艱钜？
“這隻是熱身的根本練習，真正從本質上竄改身材本質，它並不困難，起碼不是馬拉鬆那樣冇有顛末專業練習就是絕對不成能完成的練習，這是技能練習，也是我們本賽季需求做出竄改的。集合重視力就能夠做到。”
瞠目結舌！