“七十八！”
“嘭”的一聲輕響，周少瑾直接雙膝跪地，接著整小我的身子今後彎，後腦勺貼地，屁股則是壓在本身的雙腿上，全部過程行雲流水，對周少瑾而言並冇有涓滴難度，大腿和身材的其他地上也冇有涓滴不適，顛末溯源丹的改革，周少瑾發明本身身材的柔韌性也大大加強了很多。
築基篇中的修煉之法首要有兩部分，一部分是煉體法，另一部分則是運氣法門，煉體法又分為兩部分，第一部分是八十一個行動，很像練瑜伽，不過這上麵的行動倒是比瑜伽要艱钜不知多少，這八十一個行動的首要感化也是熬煉身材的柔韌性和筋脈根骨，煉體法的第二部分則是一套體術，不但僅包含了拳法、掌法、指法、腿法，乃至身材的任何一個部位都能夠當作進犯點，共有八十一式。
天行健，君子自強不息，周少瑾從不以為本身是君子，但他卻深知一點，要想能人所不能，必先忍人所不忍！
周少瑾咬牙，牙齦都排泄了鮮血，這個過層痛苦到難以設想，不過他咬牙對峙。
回到家，老媽正在炒菜，不過對他大早上去山上熬煉並冇有問甚麼，因為之前在家的時候周少瑾也有晨練的風俗，之前是去村門口的車路上去晨跑，現在不過是改成了登山，以是也冇有多想甚麼，並且周少瑾自小以來就一向表示的很沉穩有主意，以是不管是老爸、老媽還是爺爺都對比較放心。
“媽蛋！”
靜坐了十多分鐘，周少瑾起家，向著山下而去。
如同爆豆子一樣，這一刻，跟著四肢撐地緩緩支撐身材起來的時候，雙手雙腳和腰部的骨骼一頓劈啪作響，周少瑾的臉上也呈現紅潮，第一個行動還好，但是第二個行動就不如何輕鬆了，對四肢和腰力的需求很大，也很磨練身材的柔韌性！
也就是說，現在周少瑾做到第五十七個行動，他能夠歇息，但是必必要保持這個行動姿式，不然就是前功儘棄，重新來過。
一個小時後，周少瑾爬上自家前麵落陽山的山頂，這是全部鬆竹村四周的最高山嶽，坐落在村莊的西邊，每當落日西下的時候就從這裡落下，這也是落陽山名字的由來，落日落下之山，山嶽很高，從村莊拔起三百多米，山頂是一個直徑近百米的橢圓形無草木高山。
如果把人間比方成塵凡苦海，那麼修士尋求的就是超脫，在這個超脫的過程中，肉身如舟，靈魂如燈塔，唯有肉身和靈魂都不竭的演變強大，方能超脫苦海，達到此岸。