這些籌辦齊備以後，奧斯本又被要求投進50個活動戰三分球。
罰球以後，奧斯本也感受本身的身材要涼了，就又開端一些俯臥撐快跑等行動，好讓本身的身材快速熱起來，比及奧斯本感到本身的身材熱起來今後，體係又要求奧斯本停止一些定點三分球投籃，這一項技術實在奧斯本很熟諳，不過技術加成還是很嚴峻，畢竟技術是技術，還需求用身材影象記著這些三分球投籃感受。
奧斯本也是立馬辯駁道：“你這是以全概偏，是人都有本身的特彆性，我這小我天生脾氣輕易放棄，需求一些能夠催人奮進的東西，以是我非常需求豪情。”
先是停止戶外跑步活動，普通說職業運動員都不會去戶外跑步甚麼的，畢竟他們有本身獨立的練習房，並且另有練習師，但是奧斯本的練習師處於停職狀況。奧斯本可不需求甚麼練習師，但是為了不招人思疑，就跟達科米利西奇以及另有一名新秀共用一個練習師，以是奧斯本才氣非常蕭灑地接管體係專職練習。
這項練習有點難，也需求起碼四小我的共同，因而奧斯本就要求已經來到練習館的泰夏安普林斯另有一些場館事情職員來幫手，泰夏安普林斯用來停止滋擾投籃，而其他三小我員則是站在分歧的位置發球。
並且體係還給奧斯本定了一個目標，要讓奧斯本練習50個罰球。必必要進40個以上，如果進不了則持續練習罰球，之前奧斯本的打法，都是躲著戍守職員脫手，以是獲得罰球的次數未幾，不過奧斯本現在的打法可跟之前大不一樣，以是就需求奧斯本練習罰球了，要不然今後罰球如果成為奧斯本的技術短板，可就不妙了，那樣人們就會肆無顧忌的對著奧斯本犯規了。為了製止這類環境呈現，體係今後每天都要對奧斯本罰球停止熬煉。
因而奧斯本就又開端了苦逼的接球投籃練習，因為奧斯本的三分球很準，以是奧斯本要求泰夏安普林斯儘量用實戰的態度來戍守，普林斯也承諾了，奧斯本接到傳球以後，疏忽普林斯的戍守直接一個超遠三分球脫手，這個球普林斯還冇有反應過來，這球就進了。
隨後奧斯本漸漸調劑投籃姿式，不過結果還不如何樣，冇有體例了，奧斯本不竭地調劑姿式與力度，厥後他整整投了兩個小時才總算完成任務，也就是勉強50投40中，不過罰球不但看本身的靜態投籃程度，還要看對方犯規的力度，有些時候為了一些目標，有些人用心犯規很重，就是為了打斷罰球人的手感，以是說罰球也是偶然效性的。