“是不是兒戲，你們隻需對峙去做一下不就曉得了？”白滄海仍舊笑眯眯的說道：“前次的高抬腿跑，莫非你們就冇有甚麼特彆的感受嗎？”
提及來，這紙上的內容也不過就是一些簡樸的跑步體例和俯臥撐、仰臥起坐等健身健體的體例罷了，隻是白滄海對這些行動停止了更加詳確和公道的調劑，讓熬煉的強度由弱到強，構成了一整套實在可行的健身計劃。
實際上，這也難怪丁小山會如此想，因為紙上的這些筆跡，隻要白滄海這個穿越者才最熟諳，這不過是一些簡體字罷了，而這個天下裡的通用字體乃是小篆。
白滄海信賴，隻要四人嚴格遵循此法去熬煉，不出一個月，必定能熬煉出一副健旺的體格來。
從小跟著父親耳渲目染，丁小山固然冇有讀過太多的書，但大部分的字都還是熟諳的。
顛末前次高抬腿跑的熬煉，三人都感遭到了腿部力量的奇妙竄改，隻是接下來又產生了很多事情，讓三人冇時候去細細體味，現在被白滄海點了出來，這才引發了三人的重視。
“我隻能奉告你們，高抬腿跑隻不過是此中最簡樸的一種熬煉體例罷了，它隻能熬煉大師的腿部力量。而這張紙上的彆的熬煉體例，則能熬煉到你們身材的各個部位，乃至五臟六腑，這將是對身材全方位立體化的熬煉和晉升。”白滄海反盯著三人的目光嘲笑道：“你們三個連嘗試一下都冇有，就敢斷言此法起不到鍛體的結果，是不是太果斷了？”
實際上，這是白滄海的老弊端又犯了，秉燭熬夜寫了一些東西後，白滄海又找到了之前的那種感受。
看著白滄海略顯薄弱的背影，丁小山拿起了床上的一條毯子，給白滄海悄悄的披在了身上。
這個天下裡的人們，對所謂的功法秘術都是敝履自珍的，是以底子就冇有人去專門公開和提高強身健體的體例。
而南宮煙柔三人卻不這麼以為，當白滄海講授完了本身的這些鍛體打算後，三人卻都長大了嘴巴，神采變的非常丟臉起來。
當然，前提是要有充足的白翎雞給大師吃，通過昨日與賣雞的老闆一番長談，白滄海確認了讓本身腿部力量獲得增加的啟事，恰是因為吃了包含六合靈氣的白翎雞。
被白滄海連續串的話說的有些啞口無言，三人互看了一眼，都有些不美意義了。的確如白滄海說的那樣，本身三人連嘗試一下都冇有就妄下結論，的確做的有些過了。