荊國，弘梵刹。
這兩套行動合稱六合煉體術，組數是取天乾、地支之數，而在反覆次數上又取天罡、地煞之數。倒不是為了好聽硬湊的數，而是無數經曆和實際堆集的成果，起碼悟空完美的身材就是個證明。皮郛裡的液體叫做陰陽水，是由中午和子時彙集的無根水異化的產品，共同天乾十組行動能夠起到全麵潔淨和強健內臟器官的感化；而地支十二組行動能夠熬煉包含臉部肌肉在內的滿身統統肌肉、筋膜和骨骼，除了強化力量外，在身材矯捷性、伸展性、均衡性上都會有所強化。
全部早上的這一套流程都不是甚麼高深的法門，起碼在這個天下上不算，據徒弟說全部鴻元界但凡是想在武道上有所建立的都在練！有冇有這麼誇大悟空不曉得，不過全部弘梵刹的和尚都或多或少地在練倒是究竟。一向但願有個好身材的悟空也入鄉順俗，從四歲就開端練起，到現在已經快十六個年初了。
深冬淩晨的山野間寒意砭骨，北風凜冽，深深地吸了一口氣，清冷的氛圍直入肺腑，最後一絲睡意也被從身材裡趕走，悟空走到院子裡的一棵樹下，將掛在那邊的一個大大的皮郛解下來，緊緊地紮緊封口，往腰間一掛，回身向後山上走去。一邊走還一邊扭腰展臂，間或高抬踢腿，做著熱身活動。
腹部又傳來了熟諳的聲音，有如雷鳴，肅立在那邊的悟空縱身向遠方掠去。遠遠地傳來一陣淡淡的臭氣，半晌以後他一臉輕鬆地走了返來――五臟廟清理結束！這時一抹嫣紅在遠方地平線上呈現，剛好日出，初升的陽光撒在白雪上輝映出一幅壯美的畫卷。
比及了後山麵向東方的一處緩坡上時，他的身材已經全部活動開了，微熱的感受讓他不由又升起了一種情願永久深藏此中的沉迷感。用力甩了甩頭把這類設法擯除出腦海，解下腰間的皮郛，抬頭大大地灌了一口後順手把皮郛扔在一邊。接著雙手手指交叉，手掌外翻，高高地舉向頭頂，吸氣的同時雙腳以腳尖為支撐緩緩踮起；呼氣，腳掌再緩緩落下；跟著呼吸身材像矗立的鬆樹一樣高低起伏。
依山而建的寺院環境清幽，團體是以灰色彩為主，青磚灰瓦，冇有燦豔的色采，顯得沉穩而持重。寅時三刻，天空中的星光仍然固執地披髮著拂曉前的最後一抹光彩。一個健碩的身影今後中的一間禪房裡走了出來，猿臂蜂腰，倒三角的完美身材，淺顯而令人感到舒暢的長相――竟然是悟空。