這個時候就要光榮肖繼之前儲存下來的16點屬性點，不然現在就隻無能瞪眼了，肖繼把16點屬性點全加到了大腿肌肉上，目前屬性以下：
結束接力練習後，王鍛練伶仃給肖繼加練，幫他改正步子太小的弊端，同時教給他一些比較輕易把握的專業行動。
王鍛練思疑的看了肖繼一眼，“我還向來冇傳聞過玩網球的有短跑很好的，178的身高也偏矮，不過也還行，身材看模樣還能夠。”以後本身又感覺好笑，“我都到這境地了，還挑三揀四，人家這麼主動的主動跑上門來，參賽權不能隨便亂給，但測試的機遇總要給人家啊。是馬還是驢，遛一遛就曉得了。是驢冇甚麼喪失，也就這麼一點點的時候。如果是馬的話，那可就賺到了。”
公然，王鍛練淺笑的報出了一個成績：10.70，比前次快了將近1秒。“我那主力隊員也就這程度，此次運氣還真好啊，接力進決賽的掌控很大了。”王鍛練心想。
前30米，有了助跑器，肖繼的起跑加快較著快了很多，快速積儲了速率。
背肌20
光滑肌6
“好，我都聽你的。”
肖繼悄悄的走到王鍛練身邊，毛遂自薦道：“王鍛練，剛纔我偶然間聽到了你和李教員的對話，我感覺我的短跑程度還行，你測試我一下，派我去插手比賽如何樣。”
中間階段，肖繼保持住超高的步頻，快速進步。
田徑場上，肖繼此次換上了一雙極新的釘鞋，是田徑隊出資買的，這點小錢田徑隊還是有的。在起點處還擺放著助跑器，釘鞋肖繼之前還打仗過，這玩意但是第一次，肖繼對此很有興趣。
而100米的話，以大腿肌肉為主，臀肌、小腿肌肉、腰肌和腹肌為輔就充足了。
大腿肌肉41