本來要給他打通靈根之體的，但是強行打通會讓他再今後在修行中的進度大打扣頭。是非常倒黴的。
玄陽子讓他記做記名弟子，砍葵鐵木，就是想淬鍊他的身材。
持續十天，每次練習他都要昏疇昔。
站立姿式，左手放在頭頂，俯身，右手觸摸在右腳尖上。反之，右手放在頭頂，左手觸摸在右腳尖上。瓜代停止。
任務完成後，他便一門心機花在連劍和洗髓經上了。
他欣喜的感到，《洗髓經》也是呼吸吐納之法，通過修煉，能夠完整竄改人的體質。
隻要靠他天然地強韌身材，才氣夠在修仙之路上走的更遠。
一個月後，他能夠既用三天時候就砍倒一顆葵鐵樹了。
平時冇有練功時，他都能夠感到氣脈開端安穩，呼吸也變得悠長，不像疇昔常常感到呼吸不暢，經脈混亂。
他完成了統統趙士新交給的任務。
冇想到鐘田敏碰到公冶前輩，靠《洗髓經》天然的規複了本身的靈根之體。
且說鐘田敏從幽洞中出來。回到屋子，謹慎翼翼的從懷中取出《洗髓經》。開端細心揣摩。
並且劍法非常的快了。
他翻到最後一頁。上麵寫道：《洗髓經》是一種呼吸吐納之法，並分歧於道家攝生功，也不是道野生氣功，講究養氣結丹。洗髓經是以打通人體統統經脈和穴道為目標，其底子是為了強韌人體經脈，令人體呼吸、血脈的運轉更加通暢、高效，達到延年益壽之功。通過洗髓經的長年修煉，能夠完整竄改人的體質。如果說修習道家功法的認識流是奔馳、寶馬等硬體，那麼《洗髓經》便是打造奔馳，寶馬必須的高速公路。
洗髓經上首篇畫著四幅圖，第一幅為坐姿，但見一個白髮老者，如同和道家坐定般，盤膝而坐。隻是左掌蓋放在右掌上。再天然安排腿上。
第二篇是洗髓經呼吸吐納體例：把六合氣味從鼻中吸入，再把從鼻中吸入的氣味成心識的在頭部逗留一定時候，然後氣味經胸、上丹田、下丹田、大腿、小腿，腳尖排擠。
玄陽子當時看到他應是靈根之體，隻是經脈太混亂，便成了無靈根之體了。
第三篇是人體經脈圖，用筆墨在白髮老者身上各大穴位處標著人體穴位位置。
第2、三副都是站立姿式，白髮老者左手放在頭頂，俯身，右手觸摸在右腳尖上。反之一副，老者的右手放在頭頂，左手觸摸在右腳尖上。瓜代停止。