三個月後。
平時冇有練功時，他都能夠感到氣脈開端安穩，呼吸也變得悠長，不像疇昔常常感到呼吸不暢，經脈混亂。
停頓之快都讓他不敢信賴。
它分歧於道家，道家是養氣結丹，洗髓經是打通人體統統經脈和穴道為主，達到強韌經脈，血氣通暢的目標。
打坐姿式和道家一樣，都盤膝而坐。隻是左掌放在右掌上。天然置於腿上。
隻要靠他天然地強韌身材，才氣夠在修仙之路上走的更遠。
他終究能夠一刀劈斷一顆堅固的逵鐵木了。
等他收功，感覺渾身舒泰，神情氣爽。他想必然是練習洗髓經的成果。他走向廁所。撒了泡尿，尿奇臭非常，恰是身材排毒的啟事。
站立姿式，左手放在頭頂，俯身，右手觸摸在右腳尖上。反之，右手放在頭頂，左手觸摸在右腳尖上。瓜代停止。
現在他砍葵鐵木便非常輕鬆了。
自從鐘田敏公冶處獲得了《洗髓經》。
同時，他用砍掉的一顆逵鐵木做了把寶劍，每天對著朝陽、星月揮劍。
鐘田敏越看越鎮靜，他用顫抖的聲音道：“這麼說，顛末修習，洗髓經能夠調劑、乃至竄改我混亂的經脈了，如果真那樣，那麼我的身材便能夠規複普通，那樣，將會大大加快我砍葵鐵木的進度了啊！”
玄陽子讓他記做記名弟子，砍葵鐵木，就是想淬鍊他的身材。
他翻到最後一頁。上麵寫道：《洗髓經》是一種呼吸吐納之法，並分歧於道家攝生功，也不是道野生氣功，講究養氣結丹。洗髓經是以打通人體統統經脈和穴道為目標，其底子是為了強韌人體經脈，令人體呼吸、血脈的運轉更加通暢、高效，達到延年益壽之功。通過洗髓經的長年修煉，能夠完整竄改人的體質。如果說修習道家功法的認識流是奔馳、寶馬等硬體，那麼《洗髓經》便是打造奔馳，寶馬必須的高速公路。
兩個月疇昔了，他一天能夠砍一顆逵鐵木了。
洗髓經上首篇畫著四幅圖，第一幅為坐姿，但見一個白髮老者，如同和道家坐定般，盤膝而坐。隻是左掌蓋放在右掌上。再天然安排腿上。
第四副為倒立姿式。白髮老者頭下腳上，雙手撐地，兩腿向空，靠牆而立。然後，曲折雙手，頭部觸地，兩腿仍然向空，靠牆而立。
這些他不曉得。但當初卻有小我卻曉得，那就是當時給他看骨的玄陽子。
他練習洗髓經的直接好處就是，砍葵鐵木的進度在慢慢上漲。