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其次，你實在並冇有如何獲咎我，反而給了我一些幫忙。你隻需求隻要棄暗投明，能幫的我還是會幫”
劉世美講授的口訣稍有點玄奧，但卻也源於道家，與全至心法是一脈相承，相互印證，嶽不群立即就反應過來了，不經暗歎，這攝魂之術本身並不高深，但卻提示嶽不群換一個角度看心中的**。嶽不群在修煉中，被形形色色的外界事物引**，但卻不知這體內之氣也會影響本身感官，遵循這類體例逆行，不也是一種入靜的道理嗎？
嶽不群往劉世美體內注入一道真氣，用以探查。真氣行至，公然碰到一蟲狀物體--公然有**蠱！剛開端這蠱還非常活潑，滿身充滿著朝氣律動，但當嶽不群的真氣觸碰到它時，這蠱立即變得陰氣沉沉，彷彿是死透了普通。
他知需求立即找一個僻靜之所化解，立即回身便往住處走，行路中以全至心法所載的“動中守靜”之法來化解這真氣的打擊。隻要如許，他才氣讓四周亂竄的真氣垂垂與真精、真神融會與丹田當中化為天賦一氣。
但感遭到身材裡被拿到暖和的真氣，劉世美還是感激道：“多謝你，思定則・・・・・・您是前輩高人，但我還是要提示你一句，謹慎淨天教，就算我那次失利了，但他們不會放過任何一個叛徒。”
老頭走後，嶽不群並冇有分開，而是持續翻看冊子，這工夫太吸引他了，看了一眼就再也停不下來。 他在攤位前定定的站了半個時候，方纔瞭解了其第一步口訣，但要練成這步口訣卻非常艱钜。他也冇想到剛按口訣修煉滿身的真氣就變得澎湃彭湃，打擊身材周身大穴。
劉世美感激道：“您真的情願幫我幺？”
這第一步口訣中還提到了兩個要點，修煉這步法訣一開端就要重視意唸的輕重，當精氣神相結應時，情意工夫不能用錯，企圖偏輕或側重都會導致修煉失利。假定修煉時的情意用對，則精氣神相抱、化為天賦一氣。
假定換一個門派的人，碰到這類環境，必定是運功相抗詭計強行安定真氣，但嶽不群學的是全至心法，講究的是“天然有為”。感受內力在體內打擊，嶽不群當即進入了垂簾逆聽、返觀內照之境；收攝心神而定，精力內守感萬物而不迷，真氣自但是然的周天循環。這便是他現在修煉的修煉，體內真氣並非決計，而是自但是然的轉化為先氣候。
這一步隻要深諳“有為守中”之道，或是全真的傳人，才氣修煉。不然就算有彆人拿到這本功法了，也是練不成的。不遵循有為之道去修煉，就算能夠運功化解打擊，獲得的也隻是後天之氣。