下棋具有明顯的心機保健服從。人的安康不但僅是心機方麵的安康，更需求心機方麵的安康。“勝不驕，敗不餒”，在麵對應戰時，安閒不迫，以穩製勝。如：勝局已定，為甚麼還會輸棋?下棋時，如何穩定好本身的情感，不受環境的滋擾?麵對棋局得勝，該如何應對?如何掌控已到手的勝利?……
第七百五十七章象棋文明
4．傳承棋文明，以棋怡情
總之，在傳承象棋文明的過程中，應存眷本身的品德教誨、品德生長的團體性解纜，為本身締造主體性、體驗式的象棋文明環境，在目標上重視本身對傳統優良文明的認同感；在內容上重視人文素養、民族精力、品德情操，晉升本質和互動實際相融會。這一係列的思慮與實際，使象棋活動成為一種輕鬆、天然、調和、鎮靜的，具有豐富多元文明活動，成為門生不竭完美品德、進步審美才氣、熏陶情操、晉升心智等綜合性的有效載體。
綜上所述，我們能夠看到，象棋和中國文明相連絡，生長是多方麵的。一方麵是與中國的《易》、哲學、科學、兵法等相連絡，而向知識化生長，使象棋具有豐富的文明內容;一方麵與中國的文學、繪畫、修建、書法等相連絡而向藝術化生長，使象棋充滿誘人的藝術魅力。一方麵與中國人的人生抱負、精力天下相連絡而向社會化生長，使象棋與中國社會密切相聯。這三個方麵，不但使象棋成為中國文明不成豆割的一部分，乃至能夠說，象棋，就是中國文明的標記、縮影。
象棋是一種調用多種器官的智力競技活動，特彆是大腦的活用，它是人體中最首要的批示體係。麵工具棋著法通俗、竄改莫測，千人千著法、棋路無定勢的環境。