這下吳小正有眼福了。
劉芝蘭的語氣稍稍有點對勁。
而在跑的過程中，她的那雙小長腿蹬地很有力，在快節拍的擺動中，像是兩個快速轉動的車輪。
因為相處已經很熟諳，劉芝蘭在吳小正麵前已經不再太粉飾本身的真脾氣，常常是有甚麼就說甚麼。
但如許的鄙夷他服。
不是有句話說：當真的女人最美，當真的男人最帥！
這就是和劉芝蘭相處的興趣。
第二個100米直道，要求的是速率和對峙。
她的手臂擺動也快速而有節拍，看起來一樣的專業。
以她一米六八擺佈的個，腿就起碼占了一米以上，並且肌肉均勻、皮膚白淨，看起來很有彈性。
而後鬆，就是在過了弧頂後，要恰當放鬆肌肉，為最後的衝刺積蓄能量，一旦籌辦衝刺了，又得收緊肌肉加快。
劉芝蘭開端脫衣服，籌辦做熱身活動。
到了這個階段，根基上屬於極限強度的活動。
哇塞，這身材，就算是跟張穎比也有得一拚啊，固然現在還稍顯薄弱了一點！
又是相稱專業的比賽知識，吳小正信賴她確切接管過專業的練習。
400米項目之以是公認的難練，是因為它介於短跑和中短跑之間，既對速率有必然的要求，又對耐力有必然的要求，對運動員身材本質要求非常刻薄。
它的前100米，要求運動員既有100米短跑的起跑技能和速率，又要有很好的彎道技術，才氣在一開端就獲得必然的搶先上風。
“到我了，走吧。”劉芝蘭平靜自如地說。
接下來是拉伸，壓腿、壓腰、轉體、抻肩等行動都很專業，漸漸將相乾的樞紐、韌帶、肌肉都活動開了。
吳小正忍不住又樂了。
所謂前緊，就是在入彎到中部弧頂處，要恰當加快，以加大搶先上風。
“因為我從小學起，就開端接管專業的跑步練習，要不是我成績一貫很好，現在說不定就是一名體育生。”
他獵奇地問道：“既然400米這麼難，那你為啥不挑選100米或200米？”
普通來講，把握了400米技能的專業運動員，在第三個100米需求前緊後鬆。
吳小正又一次被鄙夷了。
她先從活動揹包裡拿出了一瓶看不到任何名字的飲料，狠狠地喝了幾大口。
實在也談不上全軍淹冇，因為報名這個項目標本來就隻要一人，他天然是連進入決賽的資格都冇能獲得。