它的前100米，要求運動員既有100米短跑的起跑技能和速率，又要有很好的彎道技術，才氣在一開端就獲得必然的搶先上風。
比如說麵前的劉芝蘭。
第二個100米直道，要求的是速率和對峙。
在剛纔的男人400米初賽中，理一班算得上是全軍淹冇。
不是有句話說：當真的女人最美，當真的男人最帥！
劉芝蘭開端脫衣服，籌辦做熱身活動。
因為相處已經很熟諳，劉芝蘭在吳小正麵前已經不再太粉飾本身的真脾氣，常常是有甚麼就說甚麼。
這就是和劉芝蘭相處的興趣。
“到我了，走吧。”劉芝蘭平靜自如地說。
所謂前緊，就是在入彎到中部弧頂處，要恰當加快，以加大搶先上風。
接下來是拉伸，壓腿、壓腰、轉體、抻肩等行動都很專業，漸漸將相乾的樞紐、韌帶、肌肉都活動開了。
吳小正信賴這話是有事理的。
吳小正忍不住又樂了。
比如說現在。
但如許的鄙夷他服。
“這是高濃度的葡萄糖水，可敏捷消化接收直接感化於肌肉，比賽前30分鐘喝，無益於晉升比賽成績。”
到了第三個100米彎道，又需求有很強的彎道技術。
他獵奇地問道：“既然400米這麼難，那你為啥不挑選100米或200米？”
最為關頭的是，吳小正感覺，正在當真熱身的她看起來真的很有魅力。
他發明，彆看劉芝蘭平時看起來瘦肥胖弱的，可現在這一身短打扮，卻把她的妙曼身材完美地揭示了出來。
再接下來，劉芝蘭開端在弧頂處練習起跑。
“因為我從小學起，就開端接管專業的跑步練習，要不是我成績一貫很好，現在說不定就是一名體育生。”
400米項目之以是公認的難練，是因為它介於短跑和中短跑之間，既對速率有必然的要求，又對耐力有必然的要求，對運動員身材本質要求非常刻薄。
她先從活動揹包裡拿出了一瓶看不到任何名字的飲料，狠狠地喝了幾大口。
“又是做小三？那還是算了，本女人不想便宜你。”
吳小正發明，人與人在一起相處久了，跟著體味的加深，那種第一印象很好的人，能夠你對他的好印象會漸漸減淡。
到了這個階段，根基上屬於極限強度的活動。
相反，一個你本來能夠冇感受，或者底子就不感冒的人，會讓你漸漸產生感受。
這是多情湘女的引誘！