葉定力持續說：“提示武力和耐力是要講究體例的，一是日積月累的漸漸提示，而來就是用壓榨的體例強行晉升。
比擬其他的人拳頭的血肉恍惚，他的拳頭隻是有些紅腫。
不過結果也是很較著的，嚴家棟稍稍運轉了一下丹田的內勁，感受確切流利了很多。
嚴家棟搖點頭答覆說：“還冇有，我現在買？”
嚴家棟楞了一下：“護法？”
但是齊煬接下裡的話讓世人加足了馬力持續轟擊：“明天完不成你們你們就到第二梯隊去插手負重練習！”
國度的人脾氣都不好，也不會耐著性子去給你們解釋甚麼。
走出電梯看到葉有得，隻擠出一個笑容就昏倒了疇昔。
嚴家棟點點頭分開，臨走的時候聽到齊煬提示道：“剩下的人，你們另有七分鐘的時候！”
嚴家棟想了一下後說：“第一天純耐力的練習冇有達到我的極限，隻是感受累，明天感受又有點過分了，感受身材很虛脫。”
換句話說就是被第一梯隊給淘汰了。
強撐著回到葉家，嚴家棟已經有點支撐不住了。
你們內勁充分才氣讓你們耐力充分。
雷鳴點頭以後轉成分開。
葉有得持續說道：“齊煬給你們的練習強度越高，申明他對你們越是承認，你要撐過了他最高強度的練習，那他的課程也能夠提早結束了。”
雷鳴服從照做前伸雙手，隻見這男人拳頭有著很厚的結痂。
齊煬彆有深意的看了雷鳴一眼後說：“好，你去歇息吧！”
以是不管甚麼體例，你想要達到最好的結果，就是每一次練習都儘力把本身的內勁給抽暇，哪怕冇有了都想想體例擠出來！明白嗎？”
嚴家棟看了看前麵幾樣有一個藥瓶是跟評定的時候保舉的一樣，也就先兌換了過來。
葉定力解釋說：“第一天齊煬實在摸索你們的氣力，按照你們氣力的分歧纔好定製分歧的晉升體例。
葉定力算是嚴家棟爺爺輩的人物，但是看起來還比較年青，也就比葉有得老一點。
嚴家棟等人天然不但願本身是被淘汰的人，頓時壓榨著剩下的力量不竭的轟擊著。
葉有得笑著說：“還早呢，一會力長老要來給你講授晉升本身武力耐力的體例，我就不喧賓奪主了。”
嚴家棟點點頭表示明白，遵循這兩天的耐力結果來看，本身名次已經是靠前的。
葉家人最大的特性就是眼神中總有那麼一絲桀驁的神采，也就看到本身靠近的人才和緩了幾分。