第二個，則是俯臥撐300個，能夠分為3-5組完成，在做完跳箱以後做俯臥撐是非常艱钜的，以是並冇偶然候要求，但是行動必然要標準。這是為了增加手臂力量和胸部力量。
“……”
“……”
望著小女孩的模樣，楊柯怔了怔，昂首著望了一邊全部儀器室，確認了冇有其彆人大人後，又低下頭，皺著眉頭問道。
愛麗絲重重的點點頭，把佳得樂移到左邊懷中抱住，然後伸出有些胖嘟嘟的右小手，握住了楊柯的大手，很較著她已經完整信賴了楊柯。
小女孩緊緊的抓住佳得樂，在這一刻暖和的楊柯讓她有些驚駭，敞亮的眼睛中帶著惶恐和委曲的神采，嘟著嘴巴說道，這模樣如何看都是那麼的敬愛。
“嗯？”
萊昂納德聳了聳肩，說到底他也隻是熟諳愛麗絲，對於她的環境並不體味，再加上小女人不知為何有些怕本身，以是也就不是那麼在乎。
“阿誰叔叔看起來有點凶。”小女孩嘟著嘴巴，稚嫩、慘白的臉上有些怕怕的模樣，然後又笑得甜甜的給楊柯發了一個好人卡：“而叔叔你，爺爺比來一向說在是個好人。”
第三個，跑步機上100米衝刺練習，楊柯每次都拿出了本身最快的速率，跑上20-30次也差未幾了，用來熬煉腿部的俄然發作力。
在門口的儲物櫃裡，楊柯取出兩瓶冰鎮的佳得樂，拿在手中，自顧自的走向儀器室，他也要開端本身的練習。
略微用力的握著愛麗絲的小手，感受著其的細嫩與光滑，楊柯帶著她走出了儀器室，不久厥後到了練習館的球場之上，第一眼就瞥見了喘著粗氣，立在籃架下的萊昂納德。
聳了聳肩，他冇想到萊昂納德竟然熟諳愛麗絲，楊柯笑著說道。同時想要把愛麗絲從身後拉出來，卻不想愛麗絲很掙紮，乃至直接鬆開了他的手，轉而緊緊的揪住楊柯身上的練習服。
在儀器室，楊柯有五個練習項目要完成，平時在和吉諾比利單練以後，他都會在儀器室裡呆上數個小時，是以事情職員還專門給他配了一把鑰匙，以便他本身收支練習。
“叔叔……我這麼年青像叔叔嗎？另有你為甚麼要偷水喝呢？要喝給我說聲就是啦，偷東西但是不好的。”
小女孩說萊昂納德是好人，這讓楊柯笑樂了，伸手把小女孩伸出來的佳得樂推了歸去，他雖說很渴，但也不屑和一個小女孩爭水喝。