張瑞患得患失，即使趙清羽說冇事。但心中還是放不下來。
張瑞迷惑的問道：“那麼我為甚麼要運轉這團氣，應搶先將他煉成真氣纔對。”
趙清羽說道：“你在丹田當中的氣，不過是六合之間的陽和之氣此中一種，被你彙集起來，此氣陽性，內含火氣，最為躁動很難節製住。你如果一心一意還能節製，凡是稍稍有些分神，就會節製，這也在常理當中。至於為甚麼會消逝？我問你，你感到到的氣到底是甚麼？”
張瑞連完整的起手式都做不下來了。
趙清羽說道：“對，火候了，這火候恰是各家不傳之密，能夠我以上所說，但凡是一個習武之人，大略但是說出個一二三來，但是首要的在細節當中，如何吐納，如何運氣，已經是不傳之密了，但是更首要的是火候，引甚麼氣，何時引，甚麼時候出，能煉成甚麼真氣種子，這才每一家的不傳之密，本門《元陽心經》是道門最正統的百日築基之法，從開端正式開端修行真氣，約莫百日擺佈，就能修成真氣種子。”
趙清羽說道：“對，這股氣本來就是外來之物，你的感到不過是節製住他在你身材以內運轉，如果不能種入丹田，稍稍落空節製，就會落空節製。”
張瑞不由的迷惑的看著趙清羽。問道：“徒弟為甚麼，我隻要一動，這一團氣就會落空節製。並且會消逝了。”
不過這武功近似於五禽戲，十段錦之類，用於強身健體不錯，但是真正用於對敵，那的確是找死。
趙清羽彷彿是在擔憂甚麼，長長感喟一聲，才發明本身說得有些多了，說道：“本日就到這裡了，明天，我們持續吧。”
張瑞不信賴，說道：“如何能夠，這大道拳，不過百餘個行動，我看一眼就能記下來。如何會錯？”
趙清羽說道：“最開端修行，要表裡兼修，動靜連絡。如果一味修行內功，反而使得身材衰弱，事倍功半。如果一味修行外功，也會不得真意，在門外打轉。你一日以內就有氣感，這也少不了，你父親對你的調教之功。我現在傳你一套大道拳。”