“我讓你練習大道拳，就是為了讓你散去吐納來而來陽和之氣，用以溫養經脈，等你種下真氣種子，翻開經脈的時候，能起事半功倍之效。”
張瑞連完整的起手式都做不下來了。
趙清羽說道：“因為你現在與之前，已經不一樣了。很多武功都是表裡兼修的，特彆是道門武功，有體用之道，所謂體就是用來內修，而用就是用來護身殺敵。這大道拳也是一樣。你已經用氣感了，打拳之前，先吐納調息，感到丹田氣感。氣感既足，丹田就會微微發熱，然後打拳，記著每一拳，每一式都將氣感運轉起來。來重新開端。”
趙清羽說道：“最開端修行，要表裡兼修，動靜連絡。如果一味修行內功，反而使得身材衰弱，事倍功半。如果一味修行外功，也會不得真意，在門外打轉。你一日以內就有氣感，這也少不了，你父親對你的調教之功。我現在傳你一套大道拳。”
張瑞有些利誘的道：“您方纔不是說過，我感到到的氣不過是六合之間的陽和之氣的一種。”
張瑞說道：“那該如何修行真氣？”
張瑞不由的問道：“火候？”
趙清羽說道：“花腔很好，但是錯了。”
張瑞到底是張鐵刀的兒子，一些根基的武學觀點還是懂的，比如練武之人修行的都是真氣啊？
趙清羽說道：“對，這股氣本來就是外來之物，你的感到不過是節製住他在你身材以內運轉，如果不能種入丹田，稍稍落空節製，就會落空節製。”
趙清羽說道：“瑞兒，你記著的武道修行要有精進英勇之心，但更要有如履薄冰之心，甚麼叫走火入魔。我給你舉一個很簡樸的例子，就如你采氣吐納之事，如果你日日吐納，會有甚麼結果，會讓你嘴角開口，口舌生瘡，這纔是方纔開端，如果時候長了，陽火焚身，固然不必然會死，也須大病一場，為何？人身陰陽相和，本成一體，你引陽和之氣入體，你身材天然做出反應，這個反應就是你會上火，時候久了，虛火上衝，直衝心脈，成為瘋子也不是不成能的。”
不過半晌，張瑞已經打了一套大道拳了。
趙清羽一時候也說開了，乾脆將真氣修行的各種一併說給他了。
但是趙清羽想起現在的各種的環境，感喟一聲，說道：“真氣修行說難不難，說易不易。先要溫養丹田，丹田是氣海，真氣積儲之地，但是丹田並不是一就開端便能夠積儲真氣，需求用陽和之氣溫養然，漸漸的翻開丹田，丹田翻開以後，引陽和之氣，倒入足下湧泉穴。天為陽，地為陰，陰陽合而為人。陽和之氣，過地氣，除卻暴躁之氣，變成陰陽俱全，然後再次倒入丹田當中。”