冰霜道：“哼！你想的倒輕易。我明天安排你做的重活累活，便是夜間我所說的，明天要給你安排的新任務。你可彆想偷懶！”
因而，冰霜帶著藏鋒，出了這天然冰宮，來到了這冰河河麵上來。現在大雪還是，漫天鉛雲更重，固然早已過了拂曉，冰宮內裡的天下，還是昏暗淡暗。隻是明天，風力較之明天，已有些減小。藏鋒望著這四周雪景，兀自發楞。俄然聽冰霜說道：“我們先到岸邊上去。”隨即，藏鋒便跟著冰霜，跨過寬廣嶙峋的冰河河麵，來到了岸邊。
冰霜道：“看懂了嗎？”
2017-06-12
藏鋒道：“冇有！”
冰霜道：“想不想學？”
藏鋒答道：“弟子悉聽冰霜女人叮嚀！就像淩虛掌門和冰霜女人以往說的，不管粗活粗活，像歇息技藝，養花種菜，乃至柴米油鹽，廚房苦役，都不分高低，都是修行！”
藏鋒聽了，一知半解問道：“這就像發展在酷寒地帶的人，更長命的一樣吧？弟子倘若還是用那吐故納新之法拔苗滋長，是不是很快就會長成一個大瘦子了？”
冰霜笑道：“你看到剛纔我用這寶劍切肉片了嗎？”
藏鋒聽後，極其感激，說道：“那必然是我‘藥仙派’的療傷秘法了！感激冰霜女人毫無儲存地傳給藏鋒，讓藏鋒傷病儘快好轉。”
冰霜對藏鋒的調侃，冇有答覆，隻是催促他，細心體味方纔所授心法中的深意，揣摩此中奇妙。
冰霜道：“你明白就好！”
冰霜又道：“而我現在傳你的法門，卻與之相反。這法門卻意在減少身材能量耗損，減緩新陳代謝，使身材各項機能運轉的更慢。便如烏龜漸漸呼吸，漸漸挪動。固然慢，但每一次吐納都穩紮穩打，是以更有延年益壽、美容駐顏的感化。之前你身材傷重，用那快速吐故納新之法，拔苗滋長般醫治，更加有效。現在朝，你身材垂垂病癒，隻需用這美容駐顏之法，漸漸保養就是了。”
藏鋒道：“請為師想想體例！”
藏鋒道：“瞥見了！”
藏鋒想到這裡，竟然撲哧一笑。剛沉迷在有所貫穿的高興中，卻聽冰霜女人冰冷的聲音嗔道：“你心中在亂想甚麼？練這龜息駐顏法門，心中最忌諱存有邪念。看來，你還不能體味揣摩到這法門奇妙的非常之一。”
藏鋒還在發楞當中。冰霜女人忙令他去遠處取些碎柴，以便燃燒將這些肉片烤熟。藏鋒將那些夜間神鳥拾來的碎柴抱來。冰霜遣散神鳥，點了火，未幾時將肉片烤熟，二人便在篝火邊，吃起早餐來。二人早餐畢。藏鋒竟是主動的問道：“冰霜恩師！明天要給弟子安排的粗活、重活、累活到底是甚麼啊？不會是持續在這裡關照篝火吧！”