我點了點頭固然聽不大懂，但卻給人一種很高深，很短長的模樣，在內心記著大師兄說的話後，就持續開口扣問道，“那大周天呢？”
我點了點頭，“也就是說，玉陽師伯和師父就是這所謂的練虛合道的境地。”
冇有力量纔是真正的惡。
大師兄咳了咳，也就持續開口說道，“這斥地小週天不是一日之功，需求一點點的將本身的經脈給打通才行，我當初也是花了很長的時候才做獲得，這斥地小週天，起首需求選一清淨之室，開窗闔戶，氛圍新奇，製止風向，然後寬衣解帶，靜坐床上或沙發上，平直其身，脊骨不曲，端方不歪。靜坐姿式分雙盤、單盤、天然盤，任選一種。坐時要做到三折式，即臀部略向後，腹部稍鼓起，胸部微前俯，不用心造作，以溫馨為度。雙手相握置於腹下。”
大師兄開口說道，“持續修煉，有一天，練功者會感遭到下丹田有氣團較著翻滾，沿著體腔上湧頭頂。當年我本身的感受是頭頂蓋彷彿被翻開，內氣重新上冒出去，頓時感覺全部身材都熔化了，工夫至此就到了第三層次，前人叫做練神還虛。練功者常常感遭到、乃至看到本身材外有一個較著的氣場，體內充滿氣，彷彿冇有內臟，全部身材都熔化在氣場當中。當然，我隻是觸摸到了煉氣還虛的門檻罷了，算是半步門路的程度。”
這時候我也感遭到那股熱氣所顛末的處所，變得熱騰騰起來，就彷彿是從身材內裡在往外披髮著熱量。
我點了點頭，說實話，我還真的不曉得這玩意兒，立馬開口說道，“還請大師兄指教。”
我怔了怔，這最後一個境地大師兄說的不是那麼詳細，但不曉得為甚麼，當他提及來的時候，我就感遭到了一股子熟諳的味道，如何說呢，就彷彿是，之前的我有過這類感受一樣。
大師兄點了點頭，開口說道，“小週天，本義指地球自轉一週，即日夜循環一週；後經引申，被內丹術功法借喻內氣在體內沿任、督二脈循環一週，即內氣從下丹田解纜，經會陰，過肛門，沿脊椎督脈通尾閭、夾脊和玉枕三關，到頭頂泥丸，再由兩耳頰分道而下，會至舌尖或至迎香，走鵲橋。與任脈接，沿胸腹正中下還丹田。因其範圍相對較小，故稱小週天。又稱子午周天、取坎填離、水火既濟、玉液還丹等。”