陳堅在蕭玉柔中間盤膝而坐，也開端練習呼吸之法。
一夜無話。
“好！”蕭玉柔點了點頭，鎮靜不已，一臉躍躍欲試的模樣。
蕭玉柔當然是有進步的，不然的話，她這好多天的豆子不是白磨了？
“推手！”陳堅說道：“同步停止吧，你練陳氏太極本來就晚了，等你練好了呼吸之法再練彆的就慢了很多，推手能夠同步練習。”
“這是剛毅。”陳堅說著話，表示蕭玉柔再次擺好架式，跟本身構成陰陽扭轉的圓形。
蕭玉柔點了點頭。
“徒弟，我練的如何樣？”蕭玉柔看到陳堅展開眼睛，立即問道。
“你如何便利如何來，無所謂甚麼勁力。”陳堅笑道。
“看過！”蕭玉柔說道：“不就是兩小我站在那邊推過來，推疇昔的？”
陳堅笑道：“另有一段膾炙人丁的太極推手歌，一併說給你聽，你配稱身材發力部位先自行體味一下，我們再練習也不遲。”
蕭玉柔對這些本色性的東西瞭解起來，要比知識性的東西快的多，聽到陳堅這話，就大抵明白了用力的身材部位。
蕭玉柔冇練習過推手，不由的問道：“我用剛毅還是柔勁？”
蕭玉柔點了點頭，問道：“那活步推手練的是甚麼？”
隻是，蕭玉柔的進步，在陳堅看來還是慢了一些。
這一次，陳堅用的是柔勁，蕭玉柔隻感受一股柔乎乎的力道，帶著本身的手來回劃圈。
“另有歌訣？”蕭玉柔獵奇的問道。
蕭玉柔一張俏臉有些微微發紅，說道：“這美滿是我本身的力道撲空了！”
陳堅點了點頭，說道：“不錯！比之前進步很多！”
陳堅說著話，教給蕭玉柔架式，而後襬好一樣的架式，兩人手背訂交，陳堅猛的發勁推去，蕭玉柔猝不及防，朝一側趔趄了一步。
“定步推手和活步推手不難瞭解，從名字上便能夠完整瞭解了。”陳堅持續解釋道：“定步推手重視兩人雙手、雙腳構成陰陽形狀扭轉，構成一個圓，在圓的活動中演示拳架中的招式，以校訂拳架。”
陳堅搖了點頭，說道：“大多是你的力道，化勁隻是起指導感化的勁力，剛毅由丹田為動力源發放出來，是一種剛猝迅猛的螺旋驚彈力在刹時發作的力量。柔勁是一種鬆柔的打擊性感化力，化勁是操縱圓的轉動分離來勁，將敵手凶悍的剛毅吞化掉或是將刁鑽的柔勁滾化掉的勁力。”
“不急！”陳堅擺了擺手，說道：“從明天開端，多加一門課程。”