蕭玉柔問道：“徒弟，你明天教我甚麼？”
“這是陳氏太極總綱？”蕭玉柔低聲問道，一副做賊的語氣。
“一個事理是不假，一個感化也不假。”陳堅耐住性子，解釋道：“但是，人的體力是必須通過熬煉得來的，坐著練練呼吸之法就體力就會有所增加，你未免太異想天開了，呼吸之法的感化是耽誤你的氣味，你能夠瞭解為增減你的肺活量。”
“對。”陳堅臉上暴露了笑容，讚成的目光看著蕭玉柔，說道：“如果你氣喘籲籲，那裡還能保持沉著？隻會越打越亂不是？前次我們兩個過招，你氣喘以後，出招就較著混亂，你本身回想一下。”
蕭玉柔不再說話了，而是悄悄的等著陳堅給她解釋。
“是，也不是。”陳堅解釋道：“說是因為形狀一樣，說不是是因為並不是打坐，而是練習呼吸之法。”
陳堅點了點頭，說道：“不錯，就是如許，不過，你必必要做到心如止水，等你每次閉氣調息的時候能到八秒，就算有小成了。”
陳堅和沈曼文出了咖啡館，沈曼文開車載著陳堅回了彆墅，合作的事情根基上就是如許了，就等陳堅的產品研製，以及唐樂年那邊製定好條約了。
也正因為有瞭如許的設法，出招就會急於求成，也就會越來越混亂。
“是！”蕭玉柔立即承諾出聲。
“不是你說的，和我爺爺教我打軍體拳練習體力是一個事理和一個感化啊？”蕭玉柔一臉不平氣的模樣。
“你起的挺早的。”陳堅順著聲音來源處走去，走到近處纔看到蕭玉柔。
蕭玉柔細心的回想了一下本身跟陳堅過招的景象，還真像是陳堅所說的那樣，本身氣喘以後，就會變得求勝心切，因為她內心想的是本身已經體力不支了，不能再持續拖下去了。
蕭玉柔也盤膝而坐，看著陳堅，不解的問道：“這是要打坐嗎？”
“徒弟，你的意義是說，練習呼吸之法，我的體力就會有所增加？”蕭玉柔一臉詫異的神采。
陳堅冇好氣的翻了翻白眼，說道：“哪來甚麼總綱，你武俠小說看多了吧？這段話是說，讓你通過呼吸之法練氣，跟你爺爺讓你打軍體拳練習體力是一個事理，和一個感化！”
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一夜無話。
“那就開端吧，明天先教你呼吸。”陳堅說著話，在湖邊盤膝坐下。
“陳氏太極所練的呼吸之法有兩種，一種為前期練習，第二種不需求決計練習，等你第一種練到熟的不能再熟的時候，會自但是然的，本能的就改成第二種。”陳堅開端教蕭玉柔呼吸之法：“第一種為鼻入口出，吸氣時髦起肚子，呼氣時充分將腹部排空。”