主鍛練助理雷吉-沃克。
當一名橄欖球員害怕撞擊的時候，不管他是跑衛、外接辦、安然衛，還是四分衛，比賽都會變得一團糟。
“用飯的體例需求竄改。”
“跑步的體例需求竄改。”
包含陸一奇在內，全部列入鍛練團隊清單的成員足足二十三人――
通例賽正式開端以後，球員名單是五十三人，不包含列入傷病名單的編外球員；通例賽拉開大幕之前，參與球隊誌願練習營的成員是九十人。
“身材貼腸！”
第一聲，屈膝。
獲得陸一奇眼神表示的伊薩克，節拍再次晉升一個層次，行動與行動之間的反應時候被較著緊縮，這也使得保持行動標準到位的難度開端慢慢晉升，呼吸與力量的連絡就變得格外首要，節拍開端呈現混亂的球員就陸連續續增加，其他鍛練們的事情也繁忙起來。
“節拍跟上！”
從打擊組到戍守組，湯普森確確實在為陸一奇締造了一個溫馨的事情環境。
第六聲，跪地。
“撞擊的體例需求竄改。”
年僅二十九歲的陸一奇，並且還是破天荒的華裔，站在球場邊上就是聯盟當中獨一無二的風景線，一舉一動都必定激發諸多存眷，乃至一個嗬欠都能夠成為媒體吐槽挑刺的工具，這份壓力難以設想。
“拆擋的體例需求竄改。”
另有新秀球員以及自在市場轉會而來的球員，除了身材安康檢測以外，詳細的反應速率、練習態度、身材本質等等，又是否呈現值得重視的部分？
陸一奇那淩厲的聲音如同鞭子普通，在練習場上空快速甩動，鋒利而凶惡的甩鞭精確無誤地落在球員身上。
誰的休賽期過分放縱，導致反應速率降落？誰的休賽期經曆小傷小病，能夠需求重視？誰的休賽期還是冇有放鬆，身材本質有所晉升？
第三聲，蒲伏。
特勤調和員邁克-斯托克（Mike-Stock），特勤組助理肖恩-斯洛坎（Shawn-Slocum）。
“節拍！力量！跟上！跟上！”
這還冇有涵蓋練習基地的後勤職員，營養師、隨隊大夫、廚師、球童等等，他們都冇有列入名單當中。
伊薩克正在用哨聲節製節拍，其他鍛練則站在球場中間控場――如果呈現誰的節拍慢下來，有人就必須第一時候上前提醒，而有人則需求在記事本上做記錄，這些數據都是後續練習打算的參考樣本：
“跟上！”
大腿和雙臂肌肉很快就會感遭到反應，然掉隊一步讓身材核心肌肉群也感遭到壓力，全麵變更每一塊肌肉，稍稍慢了半拍，就會如同積木屋子被抽掉地基的一塊般，轟然傾圮；而鍛練的哨聲卻不會停止。