55主命難違[第6頁/共6頁]

從中醫骨氣看，中秋是氣候轉換分界點。一過中秋，氣候較著轉涼，遲早溫差大，人體新陳代謝漸緩，輕易感冒、咳嗽。除上呼吸道弊端外，有些人會皮膚枯燥，或腹瀉、便秘等腸胃服從平衡，是以常吃以上九大攝生

菠菜中豐富的核黃素是有效防備吵嘴潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的首要營養素。番茄有清熱解毒、生津止渴等感化，用於醫治口乾舌燥、食慾不振、胃熱口苦、牙齦出血、口瘡、口苦等。