誇大當場不讓顧，舉手不包涵，遇敵好似火燒身。在戰術上要求矯捷多變，進也打，退也打，做到氣連情意隨時用，打亂身勢無遮攔；在身法上誇大上法必要先上身，手腳齊到方為真。是以身法乃形意拳之底子，舉凡形意拳術中五行七疾要等法皆以身法為本。
形意拳有“一通無有不通”之理。如“劈拳”，若將劈拳之“形”練至“諳練”，那麼身材的調和性也就出來了。未完待續。
步不穩則拳亂，步不快則拳慢，步分歧則拳散。又雲：構造在眼，變通在心，隨機應變在於手，而千變萬化而不至於寬裕者則為步也。故不管縱橫來往反側，均要以步法為載體，矯捷快速才為底子之法。7、身法要疾形意拳身法要求。
身似龐物，威武不成屈。這個時候練功者對“形”“意”的要求要做到“鬆”些，悄悄鬆鬆，坦開闊蕩，悠然得意地去練功，進入“拳無拳，意偶然，偶然當中是真意”的高超境地。形意拳的修為是一個龐大的過程，不能機器地將“形”、“意”、“神”三者分開練習。
故有手腳相合多一力之說。拳訣雲：手去腳不去，淨是瞎混鬨；腳去手不去，打人不得妙；手到腳也到，打人如拔草。這些都充分地說瞭然腳疾在技擊中的首要性。4、意要疾意，產生於人腦，舊稱心，譜雲：心之策動曰意。大腦是神經體係的中樞。
直接影響勁力的發放。因為腰胯內為“丹田”地點，由“丹田”收回的勁力通過腰胯的“抖放”中轉四梢。如打“右崩拳”，右胯隻要裹擰至左胯前，兩股內側緊貼在一起，同時抖丹田之力，右拳才氣快速順擊出去統統的拗步都必須如許做。
拳打其不知，其意要疾也。5、出勢要疾存於內者為意，現於外者為勢。在臨陣實戰中，隻要“意”疾，才氣“勢”疾。與人比武時，勢隨便生，隨機竄改，手腳齊上，如虎入羊群，似饑鷹捕兔，令敵迅雷不及掩耳，必將令敵張皇失措。
當真根究形意拳名家文籍的精締，這是把握形意拳特性不成忽視的題目。看到網l形意拳在技擊實戰中特彆重視“七疾”。
是以在技擊實戰中“意”不成不疾也。拳訣雲：蓄意謹防被敵察，拳腳到身始知覺；成心擊人莫露形，如見真形不為能。故而，在技擊實戰中，指上打下，聲東擊西，真假竄改，真真假假，總以我為主，令敵不成捉摸，到處被動。
拳譜雲：上法以手為妙，進法以足為奇，而總以身法為要。又雲：構造在眼，變通在心，而握其要者則在身。身進則四肢不令而行，身退則百骸莫不冥但是逝。故身法至為首要，必須察乎敵之強弱，因勢變遷，隨勢而轉移，以轉側工緻，起落進退穩靜失勢為要。