普通淺顯人開端停止東西熬煉的時候，根基上都是十幾分鐘開端就氣喘籲籲，然後心跳等各種心機目標加快，有氧活動變成了無氧活動，就進入到歇息時候了。而這具身材張淩峰一向熬煉到半個小時以後，纔開端有點撐不下去需求歇息，而這類撐不下去更多還不是心肺撐不住，而是肌肉極度頹廢，強行過量活動的話，能夠會形成肌肉毀傷。張淩峰可不想練習一天養傷兩三天，如許結果就全廢了。
“那好，峰，我等候你的表示。”
13公斤的體重晉升不是一件簡樸的事情，如果想要純粹的肌肉晉升，那更是可謂可駭了。哪怕就是飲食攝取，估計都滿不敷了張淩峰所需求的龐大蛋白質，以是蛋白粉這類東西必不成少了。當然，這隻是在特彆環境下，如果不是急劇強化體質的話，張淩峰也不會挑選蛋白粉，畢竟這東西將加大肝腎的承擔。