“我操！1670下！加上開端的283下，一共是……”摔角隊的體能鍛練驚叫起來。
“快點，還在計時呢！”白印、侯震等人不由替他焦急起來。
50米計時幾次衝刺。兩分鐘內，青龍隻完成了十二個圈，均勻每次用時十秒鐘擺佈；華衝鋒完成了十八圈半，均勻每次用時在6″50高低，如果扣除高強度的體力弱減耗損，這個成績實在不成思議。
除了年齡稍大，和華衝鋒近似，青龍也是顛末專家保舉，被立夫學院破格登科的。短短兩月的練習，青龍表示出與眾分歧的比賽氣質和掌控比賽的才氣，讓鍛練組高低均感受找到一個好苗子。
第一個項目是跳繩。
第一分鐘結束，華衝鋒這才彷彿找到點感受，他停下來，收了收太長的繩索，調劑到最合適本身身高的位置。
馬馳笑起來：“彆出餿主張好不好？放跑了他，你給我再找一個如許的苗子？”
青龍來自科爾沁省，爺爺、爸爸和幾個叔叔都是草原那達慕大會的摔交冠軍。老子豪傑兒豪傑，剛滿20歲的他放棄傳統的民族摔交，轉而用心學習摔角，隻為達到父輩們都冇有達到的高度――活著運會上拿金牌。
“1、2、3、……”華衝鋒輕巧多了，跟著他富於節拍感的躍動，拳擊隊的情不自禁地為他計數。步隊內部固然有諸多不調和身分存在，但現在的槍口絕對是分歧對外。
計時跳繩，限時5分鐘，跳繩次數最多者勝出；50米幾次衝刺，限時2分鐘，來回次數最多者勝出；計時臥推，限時1分鐘，臥推地點量級規定重量杠鈴，次數最多者為最後的贏家。
一分鐘跳401下，這是最新的健力氏記載，締造者傳聞是羊城的一個小門生。因為跳繩純屬大眾體育項目，門檻極低易參與，以是冇有天下記載一說。
體重增加，這是最直接最明顯的表麵。不到一個月，他整整長出了10斤肉――純的，脂肪率為零，讓本身材重達到75.5公斤。科學體係的練習，肩上、背上、腿部部位的線條開端閃現，小腹、腰部的肌肉更加緊密，和芳華瀰漫的臉龐搭配在一起，華衝鋒走在街上，收成的轉頭率達到20%。
活動量從一條程度線驀地變成斜線、直線，耗損體力非常之大，因而活動後的休整放鬆，也是華衝鋒每天的一道必修課。統統集訓隊員裡，年紀最小的華衝鋒反而是自律性最好的，甚麼時候該做甚麼，他必然會嚴格履行，底子不消鍛練組操碎心。