幸虧這段時候在高家炊事有所改良，要不然還跟之前那樣的吃食，高懷遠早就頂不住了，即便如許，一淩晨的苦練下來，還是要把高懷遠給餓的前心貼後背，大淩晨就要吃七八個饅頭，成果很快高懷遠又獲得高家一個新雅號，那就是被府中高低人等公開內裡恭稱為“飯桶”！
這倆月他也冇完整都沉浸在習武的餬口當中，而是抽暇也常常到街上走動一番，說來也算是好笑，他竟然和黃嚴那幫小子們成了朋友，這幫傢夥自從被高懷遠給補綴了一頓以後，不但冇記恨他，反倒常常主動在高家內裡等高懷遠出來，一看到高懷遠就纏著他也教他們幾手工夫，垂垂的和高懷遠混熟了起來。
這套馭氣之法說來也簡樸，就是要他學會呼吸之道，隨時調劑本身的呼吸，然後將呼吸頻次降落以後，轉為一種能夠在身材內部循環的內息，說白了也就是一種氣功，為了學這套馭氣之法，老頭還指導了他很多有關人體穴道方麵的事情，讓他能夠很快把握這套功法，趁便用這套行頭來打煞他的力量，即是讓他同時表裡兼修，以外力補助內力，以是當把握了這套馭氣之法以後，再揹著這身行頭跑步，也就開端逐步的適應了起來。
每天一早天不亮，高懷遠便要穿戴起一套老頭專門給他籌辦的行頭，此中有一件裝滿鐵砂，重達五十斤的馬甲，腿上還要各一條十五斤的鐵砂袋，手臂上也各有一條十斤的鐵砂袋，這些重量加在一起，剛好一百斤，對於一個十一二歲的少年來講，的確如同虐待普通。
即便如此，高懷遠開初幾天，還是被這套行頭給弄得苦不堪言，每天淩晨等他跑到城外樹林的時候，彆說習武了，累得他幾近爬都爬不起來了，厥後老頭傳給他了一個馭氣之法後，環境有所好轉了一些。
如許的苦練是非常古板的，一段日子下來以後，老頭也會時不時的悄悄點頭，對高懷遠的這類對峙表示對勁，厥後看到高懷遠有所進步以後，便開端找了根棍子，敲打高懷遠，讓他穿戴那身百斤重的行頭，上躥下跳的遁藏他手中的棍子。
隻是高懷遠這段時候碰到了幾次高懷亮，總感覺這廝看本身的眼神有些不懷美意，心中暗生警悟，因而抽暇早晨偷偷的察看了一番這個傢夥，很快把握了這個傢夥和李氏的姦情，因而心中更加鄙夷這個高家，竟然腐敗到了這類境地，**的事情都能產生，不幸他老爹高建，竟然一點都不曉得本身被兒子給戴了綠帽子，真是不幸呀！