持續多日的活動以後，高懷遠行動的速率也逐步的加快了一些，老頭也不傳授他甚麼龐大的東西，每天等他到了樹林以後，就給他一根鐵棍，讓他對氛圍發力揮擊，擺佈手一次各五百下，一天下來以後，高懷遠手臂腫的跟饅頭普通，一按一個坑，疼得他呲牙咧嘴。
從高懷亮的行動上，高懷遠還抓住了他幾個把柄，這廝從他老媽那邊，冇少偷錢，高府把握首要財權的是高懷亮的老媽，也就是高建的正妻張氏，府中很多進項高定都交由張氏打理，以是高懷亮想從張氏那邊拿錢，比誰都要便利，這廝能夠說是吃喝嫖賭，樣樣占全，隻要一個好處，就是會裝逼，普通在高建麵前，都裝的一副恭恭敬敬的模樣，彷彿很有教養，以是高建對高懷亮竟然還很看重，真是哀思呀！
高懷遠被老頭補綴的很慘，穿戴這身行頭，想要躲開老頭的進犯，幾近是不成能的，以是他冇少抗議，但是終究的成果也是抗議無效，隻能被老頭追著打，高懷遠隻能被打得捧首鼠竄，心內裡冇少暗罵故鄉夥不人道。
這套馭氣之法說來也簡樸，就是要他學會呼吸之道，隨時調劑本身的呼吸，然後將呼吸頻次降落以後，轉為一種能夠在身材內部循環的內息，說白了也就是一種氣功，為了學這套馭氣之法，老頭還指導了他很多有關人體穴道方麵的事情，讓他能夠很快把握這套功法，趁便用這套行頭來打煞他的力量，即是讓他同時表裡兼修，以外力補助內力，以是當把握了這套馭氣之法以後，再揹著這身行頭跑步，也就開端逐步的適應了起來。
再者就是讓他盯著遠處的柳葉張望，一眼都不準眨，柳葉這東西隨風飛舞，提及來簡樸，真是瞪眼看半天的話，誰都看的眼暈，高懷遠身懷蠻力不假，但是這眼睛上卻冇有甚麼特異之處，隻能老誠懇實的盯著柳葉看，直看得兩眼發酸墮淚，苦不堪言。
幸虧這段時候在高家炊事有所改良，要不然還跟之前那樣的吃食，高懷遠早就頂不住了，即便如許，一淩晨的苦練下來，還是要把高懷遠給餓的前心貼後背，大淩晨就要吃七八個饅頭，成果很快高懷遠又獲得高家一個新雅號，那就是被府中高低人等公開內裡恭稱為“飯桶”！