元陽子曰：命門者，下丹田，精氣出入之處也。身為玉都，神聚其所。寶精不妄泄。
麵色金玉之質。
【朱鳥吐縮白石源】
書即黃庭也
【先謁太帝後北向】
謂存思丹田之法,並如上說。
【使我遂煉獲飛仙】
此處疑為上黃庭，孺子黃裳，處於赤城，幾次氣盛，不衰竭也。
虛空當中持素心。
三光在上，而下燭九隅、九方也。言常存日月，洞照一身也。
還精力於三田，則老返丁壯矣。
脾主中宮，土德位也。
方靜圓動，不動不靜，但當杜塞，不妄泄也。
【五靈夜燭煥八區，】
【肝氣周流終無端】
太帝在東，七元居北。
按《玉曆經》雲：下丹田者，元命之底子，精力之所藏，五氣之元，在臍下三寸，附著脊，號為赤子府。男人以藏精，女子以藏胎，主和合赤子，陰陽之流派也。其丹田中氣，左青右黃，上白下黑也。
氣亡液漏之時，真炁已非屬我了。
草實曰穀，陰之類也。
【結珠固精養神根】
【明神八威正辟邪】
【琳條萬尋可蔭仗，】
外指事三雲九霞乃神仙之所
隱芝，英芝。秘而不宣以內藥。
守一如初成道不足。
脾通胃氣以應外七竅，禦邪辟惡。
存想身內八神。
胃宮繁華，則無病傷。】
【紫清上皇大道君】
【燒香接辦玉華前】
【入山何難故遲疑】
【洞得視見無表裡】
【正一含華乃充盈】
【黃裳子丹氣頻煩，】
行道真正邪物不乾。
如上修習朝拜，則使黃庭道成，玉經理通。
【是昔太上告我者，】
【閉塞命門保玉都】
真陽結就之炁，化為赤子。赤子，真人也。飆台，閬風台。神仙之遊集也
【泥丸夫人當中立】
【真人既至使六丁】
謂魂神與眾仙合會也。太易，造化前的虛無狀況，渾沌有為之“神”也。
存見萬神，堆疊安坐，山象坐之形也。
【瓊室當中八素集】
兩眉頭入三分黃闕紫戶，仙家底子由此處起，持續上升。
帤，弊惡之帛也。
【外方內圓神在中】
仙宮之服禦也。
金醴玉英，口中之津。《大洞經》雲：服玄根之法，心存胃口有一女子，嬰兒形，無衣服，正立胃管，張口承注魂液，仰翕五氣。當漱漏口中表裡津液，滿口咽之，遣入玄女口中。五過畢，叩齒三通，咽液九過也。