“鐵背景，發源於靠的這個姿式，最根本的鐵背景，就是操縱身材前傾的力量，來賽過彆人。厥後才逐步地生長為撞、肘兩個細化的行動。”
揭示完了抬手肘擊，阿福又後退了兩三步，看了我一眼說道：“接下來向你揭示的是回身肘擊。”
“沙袋登山的練習對於硬功是極其首要的。硬功需求的不但僅是身材上的耐打，同時也很需求下盤安定，這才你纔不會被擊倒。而對於下盤的練習，不過就是沙袋和馬步。”
“如許收回去的肘擊纔是最有力度的，能夠給仇敵形成最大的傷害，一樣，現在的進級版鐵背景采取的就是如許的肘擊。”
阿福讓我站在院子裡，然後去內裡拿了幾個架子出去，牢固好了，掛了一個沙包上去，讓我看好了。
“接下來向你揭示的是撞擊撞擊，冇有太多的竄改性可言，其要點就是必然要將手臂夾緊本身的身材，如許纔不會在撞擊的時候對本身形成過大的傷害。同時鐵背景在撞擊的時候是以頂為主。以是你在利用撞擊的時候身材不能是直的，要像一張弓一樣是彎的，以你的肩部和手臂的上半部分為一個點去進犯仇敵，如許才氣夠將狀的力量晉升到最大。”