半個小時後，羅錚再次下水，憋著氣在海底聯絡第三套軍體拳來，軍體拳是當年好些國術大師個人的結晶，稀釋了各門各派的精華，招招都是絕殺，能貫穿多少就看小我天賦，這點藍雪曾經對羅錚說過，是以，羅錚格外正視軍體拳練習。
越是不成能的處所越能熬煉出超強的氣力，羅錚堅信這一點，這個天下冇有不成能的事情，隻要想不到，做不到，一千米山地越野跑幾近放鬆了身材肌肉和樞紐，底子不消做任何適應性練習，羅錚直接順著沙岸突入大海。
一個小時後，羅錚累的筋疲力儘，身材幾近是被波浪衝到海灘的，羅錚毫無形象的平躺在沙岸上，用家傳呼吸之法規複體力，半個小時後，感受好了很多，吃了些帶過來的饅頭、肉乾，喝了些水，再次跳入大海。
“就算是，你去嚐嚐看，一個小時缺氧練習你受的了？”雪豹擔憂的說道。
海水很快冇入腦頂，羅錚持續往前走，並節製身材均衡，不讓身材漂泊起來，憋著氣，兩分鐘後，羅錚感遭到了缺氧，耳鳴起來，頭疼欲裂，心扉彷彿要爆炸了普通，想要成為強者，就必必要有超強的忍耐力和意誌力，羅錚咬牙對峙。
邁出去的每一腳都將波浪踢飛，落地的每一腳都沉穩有力，羅錚不測的發明這類練習體例不但能夠進步速率，還能加強腳踢出去的力量，畢竟，想要踢開波浪需求很大的力量才行，不由大喜，跑的更果斷了。
海岸密林裡，鬼手等人正滿臉擔憂的看著玩命練習的羅錚，山雕有些頭皮發毛的說道：“哥幾個，他這麼玩命的練，會不會有傷害啊？這麼搞法，就算我們也受不了啊，莫非是在應戰本身的極限？”
一週後的早上，天矇矇亮，感受身材根基規複的羅錚穿上作訓服就解纜了，不是練習場，而是直奔大海方向，一千米直線間隔並不遠，風俗於山林奔馳的羅錚很快就到了，看著茫茫的大海，不竭湧上來的波浪，羅錚笑了，這纔是最好的練習場，無可替代。
羅錚以為冇有甚麼活動能比泅水更能熬煉肌肉、耐力和身材調和性，傳聞四周有大海，就肯定了本身的練習體例，那就是在大海裡練習，海水密度大，阻力大，並且波浪不法則，無規律湧動，站都站不穩，底子分歧適練習。
又一個小時疇昔了，羅錚再次登陸，看到堆放物質的處所多了好些乾糧、生果和淨水，猜到是鬼手他們乾的，這荒無火食的海岸不會有外人來，心中一暖，彌補了些水分，躺在沙岸上規複體力。