從在大坑邊投圈開端到結束，統共十九日，提早十來天就完成了搬運老縣衙瓦礫這一差使。
哪水銀、鉛粉、硫磺等都是有毒之物，這幾樣東西放在一起，哪真是毒上加毒，吃了彆說延年益壽，長生不老了。就是一頭牛常吃也會被毒死，何況是人，
第二式：天然呼吸，兩掌從胸前向體側平開，手心朝上，成雙臂一字狀；同時兩足後跟翹起，腳尖著地，兩目瞪睛平視；心平氣合。
第五式：右腳跨前一步，成右弓步，同時右掌從體後向體前變握拳，翻腕上抬，拳心朝上停於麵前。左掌順式變拳，拳心朝上停於體後，兩肘皆微屈；力在雙膀，目視右拳。
第六式：擺佈手腿勢互換，左腿蹬力，身材隨之前移，重心落於右腿，繼左腳提起跨前一步，成左弓步，同時左拳從體後向體前翻抬，右拳從麵前向體後翻落，成左式擊爪亮翅式
又彷彿是人身上的統統部位都用犁頭耕了一遍，很乏很乏。
天彷彿一下子晴開了，到處明麗，到處鳥鳴。
林一山看安和瘸著個腿把這兩副板架拉了返來，明顯有點不美意義，一個勁地檢驗自已不該喝哪麼多。
剛開端安和感覺也冇有甚麼出奇的處所，就是那麼一些很簡樸的行動。可一旦做起來，才發明非常的吃力，安和保持著一個行動做一至二分鐘。
這兒一麻，哪兒一酸，這兒一抖，哪兒一揪，有一股熱乎乎的細流很快地滲遍了他的滿身......
竹簡的最後一篇是記錄的是一種煉丹的體例。
第四式：兩腳後跟落地，全腳掌著地。左掌回收於背後，掌心朝下，極力下按；同時扭項，目視右掌。
哪時人們把握的科學知識有限，熟諳不到他們費經心機煉出的靈藥，無疑就是追命奪魂丹。
安和有好幾個繁體字不熟諳，因而叫來林一山，兩個研討了大半夜，才根基上看明白這十二式的註解內容。
安和完整放鬆了，甚麼也不想了，隻想好好地睡上一覺。
吃過晚餐，躺在床上，安和睡不著，俄然想起了從石室裡取出的竹簡和帛書來。
第十一式：擺佈手勢互換，鼻吸，俯身，腰前屈，右爪從左至右經膝前圍回；鼻呼，直身，變握拳停於腰際，同時左拳變爪，從腰際向體右伸探。右、式姿式幾次作三遍。
第七式：左腿蹬力，提左腳落於右腳內側建立正姿式；同時雙拳回收於腰際，拳心朝上，繼而鼻吸氣，挺身，瞋目，雙拳變立掌，向體前推出，掌心朝前，掌根極力外挺；然鼻呼氣，雙掌再變握拳，從原路回收於腰際，拳心向上；再鼻吸氣，雙拳變五掌前推，如此幾次七次；意在天門。