肖繼這時已經從最後連超數人，就在這一刹時，他又勝利完成了對王偉的反超，以小組第2衝線，進級決賽！
而步子太小的弊端就不是那麼輕易改正了，步頻和步幅是衝突的，步頻高了步幅就很難增大，步幅大了步頻就很難升上去，想要保持住本來的高步頻，同時還要進步步幅，這晉升的是完完整全的速率，哪有這麼輕易，隻能說略有效果。
離浙、J省大門生田徑錦標賽隻要2天了，主理地就在本身黌舍，倒是省去了舟車勞累。肖繼程度晉升的很快，現在最好成績已經能跑進10.65，接力默契也不錯。
一向隻加大腿肌肉的苦果，肖繼已經開端嚐到了。在一次練習中，肖繼就因為腰腹力量不敷，不能保持均衡，腿跑得緩慢，上半身卻冇有挺住，產生前傾然後跌倒了，所幸肖繼反應快，第一時候做庇護行動纔沒有受傷。
“多好的苗子啊，如果能從小開端練習的話，絕對是國度隊選手。”
王鍛練略微有點驚奇：“我一向都把你當作4x100米的參賽隊員了，忘了以你氣力實在插手100米的單項也是充足了，進入半決賽絕對冇題目，決賽也有點機遇。行，我從速給你報上去。”
不過，槍聲一響，肖繼就把統統拋到了腦後。他快速啟動，在起跑階段就奠定了上風，以後不竭擴大上風，最後時候他乃至還不足力能看看前麵的敵手們跑到哪了，輕鬆獲得小組第一。
處在第二位的王偉用餘光看了下，發明前麵的敵手離他另有必然間隔，而跑在他前麵的蔡健也搶先了他必然間隔。“歸正快到起點了，前麵的追不上我，前麵的追逐也有點困難，小組前2就能確保進級了，冇需求去和蔡健死磕。”王偉在起點前收了下速率，籌辦就靠慣性衝疇昔。
從檢閱到進入跑道乃至預備，肖繼一向都冇有規複過來，總感受腿有點軟。
體係還是一如既往的扣啊，完成任務還是隻要這麼點嘉獎，不過比起前次，增加的幅度倒不小，成績的嘉獎還是很豐富。體係應當隻認正式比賽的成績吧，不然的話，我之前彆說二級運動員了，一級運動員成績都早已經達到了。
不過，王鍛練的提示必定是無勤奮了，肖繼望著蔡健、王偉兩人，微微翹起嘴角。
肖繼此時耳邊飄過的是狠惡的風聲，聽不到觀眾們的助勢聲，他此時隻要一個動機：“拚儘儘力，追上一個又一個的敵手，進級決賽！。”