這實在並不是一個很好的跑法，幾十年前就有人嘗試過這類跑法了，然後敏捷被先進跑法所淘汰。
第一個百米的關頭在於加快，要把本身的速率帶起來，起碼達到本身極限的90%。
9月7日晚，這站吸引了全天下重視的應戰賽正式開端，全部田徑場亮如白天。
彆的，400米選手還要按照敵手以及分道竄改戰術，不是一成穩定的。
起跑後，肖繼加快很快，但是他隻加到7、8成績不加了，保持如許的速率跑第一個百米，很快就落在了最後。
晚了一步的人冇有買到票，隻能忍痛去采辦黃牛票，讓那些黃牛賺了個盆滿缽滿。
肖繼就是如此。
在歐洲觀眾的眼裡，肖繼一向是個足球運動員，隻不過跑得比較快罷了，目前他們還是冇有把肖繼當作是田徑運動員，能以一個足球運動員的身份在田聯應戰賽中克服專職的田徑選手奪冠，可真了不起。
到了第三個百米，其他選手的速率開端呈現了必然的降落，而肖繼仍然保持勻速，拉近了必然的間隔，也超出了2人。
200米比完後，觀眾們更等候肖繼的400米了，都不如何體貼其他的比賽了。
第二個百米是直道，這是很關頭的，起到承上啟下的感化，普通這一段跑好了就勝利了，這也是普通最快的一個百米。
第四個百米，到了這裡，整小我已經是非常疲累了，肌肉也是酸脹的，不再講究詳細的戰術，拚了命的硬頂往前衝就好了，隻要保持行動技術穩定形。
這個動靜持續發酵，一站本該無人問津的賽事一下子上升到了熱搜的頭名。
在起點前10米處，肖繼完成了對第一名的反超，再度奪冠。
但這是袁指導精挑細選，為肖繼專門訂做的跑法。
第三個百米，因為直道100米比較鬆，進入彎道後就要頓時加點起來，過弧頂後恰當放鬆肌肉，製止肌肉長時候發緊，影響最後的衝刺。
肖繼此前向來冇有練習過彎道跑，他的彎道技術是很差的，這就意味著肖繼不能在彎道上跑很快，這會大幅增大肖繼體能的耗損，還會打亂節拍。
肖繼的運氣還是不錯的，200米比賽是最早開端的徑賽，而400米則是倒數第二個，僅次於百米飛人大戰，他有充沛的時候來歇息。
肖繼連續超出外道的選手，出彎道後，已經處在第一名。
這能夠也是組委會決計的安排，一是照顧肖繼，二則是讓肖繼在開端和最掉隊場，這能最大程度的留住觀眾，充分闡揚肖繼的代價。