練習當然首要，但不能亂來，更應當時候保持沉著，不能被仇恨丟失了自我，把本身練廢、練傷了會很費事，此次就是一個經驗，李銳感喟一聲，看看四周，並冇有合適的東西能夠庇護本身，想了想，脫下衣服將拳頭包裹起來，感受如許好一些，起碼練拳擊的時候能夠庇護指樞紐。
不過，李銳是個適應力非常強的人，很快就適應了園地的侷促，本來往前踢腿，但前麵是鋼架床，踢疇昔必定傷本身的腿，便轉解纜體改斜掃，踢出去的幅度小了些，但力道不減，手長進犯也一樣，一番調劑，軍體拳變得有些另類奇特了，但李銳練的仍然有滋有味，假想著仇敵從四周進犯上來不竭反擊。
“咚――”的一聲悶響，拳頭砸在牆壁上。
彆的犯人在監獄裡憂愁時候冇體例打發，每天無聊的發瘋，李銳卻對這類餬口非常對勁，這如果讓其他犯人曉得，非氣死不成，或許是練習過量，身材極度疲憊，李銳很快就沉甜睡去。
黑獄的餬口古板而又單調，有保鑣過來給李銳放風，說是能夠去一個牢固的處所曬曬太陽，和其彆人交換，但李銳曉得本身時候華侈不起，回絕了放風的大好機遇，這讓保鑣很驚奇，要曉得防風是按期輪番的，很多犯人求著喊著要求防風，免得本身變孤介，但冇多管，分開了。
李銳痛的直抽抽，整小我復甦過來，再看手指樞紐儘是血，牆壁上也染上了血，不由苦笑起來，翻開水龍頭沖刷潔淨，冇有找保鑣要藥，找了也冇用，坐下來歇息，這一刻，李克認識到本身貧乏庇護辦法。
吃飽後略作歇息，李銳持續練軍體拳，此次有了經曆，固然還是假象四周有仇敵不竭進犯，但逼迫本身時候保持沉著，不再被仇恨丟失了腦筋，練累了，李銳就拿衣服包裹好拳頭擊打牆壁，打不動了就換另一支手，直到將本身完整練趴下，這才爬去沖刷一番，躺下歇息。
練習是古板有趣的，也是痛苦的，但李銳則分歧，在報仇的信心支撐下，李銳每一拳都用上了滿身力量，每一腳都踢的非常專注，放佛麵前就是仇敵，垂垂的，呼吸變得短促起來，眼睛也變得赤紅，一股煞氣在身上滿盈。
歇息了一會兒，李銳持續做力量練習，深蹲、硬拉、飛鳥、抓舉、平板撐、後蹬、盪舟等等，每一個簡樸的健身行動卻能夠精準的刺激到滿身分歧的肌肉，進步力量，如果能夠共同東西則更好，可惜冇有，統統隻能從簡。