他腿長，以是這簡樸的行動擺出來，都給人一種潔淨利落的感受。
能夠是韌帶真拉不開，以是那種痛，該是韌帶被牽拉的痛。
這個行動對腿長的人要求刻薄一些，但是霍風能做的到。
於桑知有點慚愧。
霍風蹲地，擺出壓腿行動，邊啟唇解釋，“先來一組簡樸的壓腿行動。跟我一起做，左腿曲折，右腿伸直，左邊膝蓋與右腿之間呈90度，右腿要筆挺前伸，膝蓋不成曲折。然後往下壓，一組十個。”
於桑知冇想到，會有這麼一天，她被霍風給教誨了。
霍風講解起來倒是有模有樣，行動也非常標準。
“疼不疼？”他鬆了點勁，問。
霍風瞥了她一眼，再問：“都做了哪些熱身？不會隻是逛逛吧？這活動量不敷但是不可的。”
於桑知聽話壓下身子……當然，憑她的程度隻能壓下一半。
哼！
這第二個行動也很簡樸，隻需求坐正身子，往前伸直雙腿，併攏。隨後，罷休伸直往下壓，指尖觸碰到足尖便可。
做這行動之前，霍風可做了很多心機扶植……還好，她冇喊‘非禮’，喊的是‘啊’！
不愧是他的顏藝少女！
於桑知：“1500米。”
他的腿足足比她長了一段，又細又長。於桑知一貫自大的小長腿與他比起來，的確是小巫見大巫！
於桑知回：“熱了。”
於桑知氣得胸口一陣起伏，“混蛋，把手拿開！”
“然後雙手上前伸，極力壓到最底。”
霍風立即心生一計，又道，“你把腿收回來，雙腳腳底板相貼往回收，收到你的極限程度。”
於桑知咬了咬牙，有些活力的轉頭盯住他。
霍風用足尖碰了一下她的足尖，“你看，連腿都這麼有cp相。”
他隻會感覺，她就是如許的神采，看著都很敬愛啊！
但是，這個行動，能夠幫忙她下壓身子，拉伸韌帶也是真！
但是，於桑知也實在不太爭氣。
他預謀好久了，特想趁著練習跟她來一番肌膚之親。
霍風此時臉孔嚴厲，一本端莊的回，“冇彆的意義，隻是為了練習你。你如果想歪，隻能申明你肮臟。”
於桑知不情不肯的往前走了幾米，在一處麵向牆壁的角落站定。
霍風大聲答覆。
曉得霍風是街舞社社長，跳舞方麵有必然功底，秦黎算是挺放心的將於桑知的拉筋練習交給了霍風。