降龍伏虎的練氣養神，則是從深度就寢開端的，也就是所謂的蟄龍睡丹功，然後慢慢達到入定、胎息另有坐忘的境地。而赤龍子也才方纔胎息，這類練氣程度，也才相稱於化勁的開端工夫，要曉得他的內家拳境地早就是陸地神仙的罡勁了。
接著就會有一些空餘時候，赤龍子會去打坐入定，陳霆之守在道觀門外，看一下有冇有旅客返來上香，同時也能夠打幾趟太極拳。太極拳作為武當派的標記，赤龍子早就教過，陳霆之也是浸淫頗深。
青牛觀根基也冇有甚麼人來參拜，以是香火錢是冇多少的，是以每天的飯食，都是武當派另有赤龍子的幾個已經當了觀主和道長的門徒佈施的。
赤龍子入定結束，便由他來驅逐客人，不過普通無人上門，赤龍子一樣也是自顧自打拳。陳霆之就會回到配房學習一些道藏另有語文、物理、化學等等的專業知識。
陳霆之學習龍吟虎嘯法的最大收成，就是在日積月累之下將龍象樁中想當然的部分補足了，乃至於將龍吟虎嘯法和龍象樁連絡在一起，擺脫了盜窟豺狼雷音的藩籬和難堪，今後者的練力練勁的樁功為外功，前者的練氣洗髓的雷音和吐納為內功。
接著，他也發明瞭一大堆彷彿是胡想但是直覺卻奉告他實在是實在的一些靈魂境地，記錄恍惚，隻要一些名頭。佛門在羅漢之上，另有三個果位，護法尊者、菩薩和人間佛。而玄門一樣有三層瑤池，塵凡仙，金仙和大羅金仙。
洗漱結束，赤龍子會帶著陳霆之站上一小時的馬步，然後朗讀兩小時的道經，前者練導引，後者習練誦經時收回的龍吟雷音。
每天一夙起來，天還冇大亮，赤龍子就已經打掃完了青牛觀表裡，給三清上完了香，然後開端揉麪摘菜籌辦早餐，同時等陳霆之醒來一起做早課。
每天早餐吃完，赤龍子就會開端叫陳霆之奇門遁甲和陰陽八卦的根本：術算，也就是十六進製演算法，前人總結出來的強大演算法，能夠輕鬆地用人腦代換，就默算出相稱於二十一世紀的雙覈計算機的速率程度，可謂術法，故而稱之為術算。
是以，赤龍子教的導引，就是他根據本身的內家拳修煉經曆締造出來的一種涵蓋了統統導引上麵論述過的線路的龍吟虎嘯法，和陳霆之的龍象樁有異曲同工之妙，以龍吟雷音練髓，虎嘯吐納練內臟，輔以動功和靜功熬煉骨肉筋膜。
赤龍子名帶赤龍，天然是一個脾氣剛烈的人，即便是天罡三十六變和地煞七十二變的這般神仙秘書，陳霆之也在翻看的過程中，發明瞭他對於上麵的記錄寫下的不屑的講明，他以為，上麵的滿是哄人的一些西洋鏡戲法，所謂的寶貝，也不過是把戲道具。