高俅痛罵道：“你要的不但是會，而是精，你是要挽救中國足球的人，你如果僅僅是會，跟那些職業球員有甚麼兩樣。想踢好球必須打好根本，接球停球運球傳球做好了，儘量節製失誤，今後真上球場的時候纔會少犯弊端。這個天下有一個一萬小時實際，想在一個範疇達到專家水準，必須得破鈔一萬個小時。從現在開端算，你現在17歲，算一天花4個小時練習，每天不間斷都要花六七年。要想早點成名，必須趁早儘量多地刻苦練習，懂了冇？”
天下上有很多聞名的球員，因為體能不敷而不能更上一層樓，比如範德法特。當年在熱刺踢球時，技術出眾，作為核心的他每到60分鐘就會被換下。試想如果他的體能能夠支撐90分鐘的賽事，那熱刺的戰績是否會更好點。體能很好的，大師都曉得的是拉莫斯。此人14歐冠決賽最後階段進球扳平比分，靠的就是充沛體能和固執意誌。
“你週末回家不？不回家我們去打LOL吧，我現在程度可大有長進哦。今後我C你。”
他即將開端測試本身的體能。說到體能，中國職業球員的體能標準之一，現在是YOYO體測，又叫間歇性耐力測試法，是由丹麥的奧古斯特・克羅赫研討院的體育博士詹斯・邦斯布發明的。它摹擬足球比賽中頻繁呈現的加快、減速、急停、回身等行動，在隊員達到體能極限的時候對其停止測試，首要測試足球運動員在持續停止加快、減速、急停、回身時的耐力。yoyo體測的難點在於每趟跑下來要歇幾秒再持續跑，隊員既要節製好節拍又要均勻分派好體能，意誌品格也是決定身分之一，凡是到了40趟以上隊員的體能就到了極限，殘剩的十幾趟完整要看隊員的意誌品格力如何。
柳靜快速翻開小本，一看氣不打一處來。報歉這麼冇誠意，不能就這麼諒解他。畢竟那是本身的初吻啊，還是當著那麼多人麵，多丟人。
中曼大聲抗議道：
七點定時上晚自習，明天早晨是數學課。這是一個很讓中曼很頭疼的科目。本來他的數學成績很不錯的，比英語都好。隻是因為有一天他的筆寫不出來了，急性子的他，加上盛暑難耐，一怒之下把筆往窗外一扔，不謹慎碰到鐵窗收回一股噪音。被這個數學教員給很凶暴地罵了一頓，讓他倍感悲傷，從小到大，家人寵著愛著，很少有人這麼罵他。感覺教員不喜好他，討厭他，便開端討厭這個數學教員，自暴自棄。每上數學課便開端開小差，睡覺，看課外書。當以後的第一次期中測驗試捲髮下來，便傻眼了，59分，分歧格。