五爪金龍打了個飽嗝，嘿嘿笑道：“都是些靈芝人蔘類的藥材，這處所多的是這玩意兒，我倆吃飽了，深思給你帶點兒。” 就五爪金龍這個吃貨，有好東西竟然能想著我，還真挺不輕易的，不過看他倆的模樣，較著不曉得這是甚麼處所，作為護丹神獸，他們莫非不曉得陰陽二丹的秘聞嗎？那王公又知不曉得丹內另有乾坤
頓頓有肉吃，每晚有藥膳。
超負荷熬煉的，炊事是一大關頭，必必要跟上。
天然，我接管的練習遠遠不止這些，沈洛中還會逼迫我練習紮馬步，跑步，攀岩等一些根本類的東西。
這些我咬咬牙也就對峙了，最最痛苦的是，每隔三天，沈洛中就要與我對練，或者乾脆說是妙手在虐待弱者。他抱著打不死就行的態度，拳腳毫不包涵的我往我身上號召。打累了的時候，他便坐在地被騙場取材，撿石頭往我身上丟，美曰其名熬煉我的反應才氣，他本身打還不過癮，偶然還叫上五爪金龍和麒麟獸，那倆傢夥也很樂意折騰我，石頭像是槍彈一樣，從四周八
我一看五爪金龍那副賤兮兮的模樣，就曉得它惦記取這山裡的各種靈芝藥草呢。
我的臂力，將大石從山上往下滾，讓我在山底徒手將其攔住。用兩個布袋裝細砂，每個二十斤，綁在我的小腿上，瓜代踢起幾個時候，中間還不能有停歇……
我曉得沈洛中讓我做的這統統，對我有極大的好處，可這麼個往死裡折騰法，時而也給我惹急眼了，跟他抱怨。但抱怨換來的多是更加殘暴的練習。
筆挺的絕壁不讓我在身上栓繩索，常常一番趴下來，我的手都是爛的，內心也有死過一回的感受。
五爪金龍聽完我的話眸子子一轉，看向沈洛中，嘿嘿笑道：“本來我們都是親戚啊，之前曲解了，既然如許，那龍大爺我也留下來吧，趁便能夠指導一下這小子。”
我因而將環境大略跟他倆說了一遍，奉告他們，今後我要留在此地晉升修為了。
藥膳就是山珍野味中摻雜著各種藥材，肉香中異化著藥香，既好吃又滋補。
我站在殿內衝著它倆喊了一聲。
我覺得沈洛中會回絕他們，不想沈洛中很痛快的承諾了，但他提出了一個要求，今後我們倆的吃的，要用的，全由五爪金龍和麒麟獸賣力。
沈洛中說：“鐵不捶不成器，人就跟兵器，法器一樣，冇有千萬年的的時候去漸漸滋養，就必必要經得起千錘百鍊。” 為了讓我接受千錘百鍊，他還時不時的跟五爪金龍商討個折騰我的體例，五爪金龍這個不記仇的熊貨，商討起這事來直接跟沈洛中穿了一條褲子，那一肚子壞水都用在想對於我的損招上了，甚麼為熬煉