而為了製止我偷懶，沈洛中親身監督著我，早晨跟我一個房間睡覺。在我練功方麵，沈洛中比我還上心，他比鬧鐘還定時，每天五更天叫我起床，親身監督。我也不負所望，日白天修為突飛大進。
看它倆那樣兒，我感覺好笑，問道：“你們背的甚麼？”
這些我咬咬牙也就對峙了，最最痛苦的是，每隔三天，沈洛中就要與我對練，或者乾脆說是妙手在虐待弱者。他抱著打不死就行的態度，拳腳毫不包涵的我往我身上號召。打累了的時候，他便坐在地被騙場取材，撿石頭往我身上丟，美曰其名熬煉我的反應才氣，他本身打還不過癮，偶然還叫上五爪金龍和麒麟獸，那倆傢夥也很樂意折騰我，石頭像是槍彈一樣，從四周八
我站在殿內衝著它倆喊了一聲。
我的臂力，將大石從山上往下滾，讓我在山底徒手將其攔住。用兩個布袋裝細砂，每個二十斤，綁在我的小腿上，瓜代踢起幾個時候，中間還不能有停歇……
五爪金龍一見沈洛中，眉毛立馬就豎了起來，道：“你這長季子，將我們引到此地想算計我們，現在還敢出來？”
超負荷熬煉的，炊事是一大關頭，必必要跟上。
我覺得沈洛中會回絕他們，不想沈洛中很痛快的承諾了，但他提出了一個要求，今後我們倆的吃的，要用的，全由五爪金龍和麒麟獸賣力。
藥膳就是山珍野味中摻雜著各種藥材，肉香中異化著藥香，既好吃又滋補。
五爪金龍不明就裡，說：“你小子叛變了啊？啥時候跟他成本身人了？”
我曉得沈洛中讓我做的這統統，對我有極大的好處，可這麼個往死裡折騰法，時而也給我惹急眼了，跟他抱怨。但抱怨換來的多是更加殘暴的練習。
他對練習的要求非常變態，紮馬步一紮大半天，兩條腿腫的像蘿蔔，常常都直不起來，除了痛冇有任何感受。
這裡的山上冇有野物，各種禽類，蛇類煲湯的原質料，都是由五爪金龍和麒麟獸去大祖山抓的。 沈洛中說，富不學文，窮不習武。學文需求刻苦寡慾，富人餬口前提優裕，難以清心，故而學文多冇有大成績。貧民習武也不可，前提差，營養跟不上，光練不補，也難有個好體格，而向我如許每日
我趕緊出來勸他們，今後都是本身人了，彆橫眉冷對的。
來的保命經曆，切身實際的，絕對好用。
五爪金龍打了個飽嗝，嘿嘿笑道：“都是些靈芝人蔘類的藥材，這處所多的是這玩意兒，我倆吃飽了，深思給你帶點兒。” 就五爪金龍這個吃貨，有好東西竟然能想著我，還真挺不輕易的，不過看他倆的模樣，較著不曉得這是甚麼處所，作為護丹神獸，他們莫非不曉得陰陽二丹的秘聞嗎？那王公又知不曉得丹內另有乾坤