膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排汙口，如果這裡不暢達，濕氣排不出去，能夠會導致樞紐炎。?以是平時可拍打此處的時候，可拍打5～10分鐘至瘀斑痧點顯出便可，每一兩週拍打一次。
降血脂及減肥等。
藕
從中醫角度看，蓮之美還在於其一身皆寶，荷花、荷葉、荷蒂、荷梗、蓮子、蓮鬚、蓮房、蓮子心、藕、藕節都是可貴的治病良藥。
膝窩又稱膕窩，在窩的中間點上，有一個首要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。
藕節
蓮子中的青嫩胚芽。性寒味苦，善清心安神，交通心腎，兼澀精止血，主治熱入心包之神昏譫語，心腎不交之失眠、遺精、心煩不安，以及血熱吐血等。多內服，水煎、泡茶都可，
保舉食譜：荷葉煮茶
為蓮的葉柄或花柄。性平味苦，能行氣寬胸，和胃安胎，清熱解暑，止瀉等，主治外感暑濕、胸中沉悶、泄瀉痢疾、懷胎嘔吐、胎動不安等。多內服，用量10~15克。
古稱荷鼻，乃荷葉的基部連同葉柄四周的部分葉片。有安胎、止瀉、升舉之功，合用於婦女胎動不安、腹瀉、血痢、脫肛、子宮脫垂等。多內服，用量4~6克，鮮品6~10克。當代還用於醫治慢性鼻炎、眩暈、蛋白尿等。
肘窩。當你呈現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等題目，能夠在肘窩的位置持續拍打5～10分鐘，會呈現青、紅、紫、黑平分歧色彩的毒素反應物。每一到兩週一次，可保這口排汙井的暢達，排擠心肺瘀毒。
位於腋窩頂點，腋動脈搏動處。極泉穴是心經的首要穴位，能夠去心臟的火毒，應常常去按揉，或者撥動，普通很多於36下，起碼一天兩次，以疏浚經絡，還可起到調度就寢和處理心臟不舒暢的題目，包含常常不明啟事呈現的心悸、胸悶狀況。
蓮的成熟花托。性溫味苦澀，為止血散瘀專藥，主治月顛末量、赤白帶下、產後胎衣不下及子宮肌瘤等。多炒炭煎服，用量10~20克。
荷花
荷葉
又稱蓮蕊，是荷花中雄蕊。性平味甘澀，為固腎、澀精、止血之佳品，主治遺精、滑精、帶下、尿頻以及多種出血癥。生用、炒用、研末、水煎都可，多內服，用量1.5~5克。
多內服，去心打碎用，用量10~15克。蓮子去殼稱蓮肉，因富含蛋白、澱粉、棉籽糖等營養成分，且質甘旨純，以是更宜入饌用。