本來他這陣子見顧沖虛固然進步很多，但比起具有轉生符的謝廣陵來卻又還稍遜一籌，更不消早已練至淬體大成的胡小花了。他故意助顧沖虛一臂之力，但也曉得剛入門的弟子最要緊還是打好根本，千萬不成操之過急、貪功冒進，不然隻怕便有拔苗滋長的惡果，今後與結丹無緣了。是以這部有調和氣味、融彙陰陽服從的《龜息吐納法》倒是更加合適顧沖虛。
顧沖虛本就是個非常精進的少年，貳內心憋了一口氣正等著再次讓世人刮目相看，學了這《龜息吐納法》以後就更加勤懇了，每日最多隻睡三個時候。人家在玩耍玩耍時他在修煉，人家在睡覺時他也在修煉，人家在修煉時他還是在修煉。他本就是千機峰上最早凝氣的弟子，論真氣之薄弱也隻僅次於謝廣陵，這十多天來他子、午兩個時候修煉吐納法，到了卯時和申時便改煉歸氣訣，的確進步神速。不但已經能諳練地使出“獅子三點頭”，就連謝廣陵那天比武時最後那一招青龍出海他也已經偶爾能刺出一道長長的青色劍波。先前他最多隻能跟謝廣陵戰到百招開外，這時卻迎來了脫胎換骨般的進步，不但悄悄鬆鬆地就能和謝廣陵大戰到兩百回合，乃至這“試劍榜第二妙手”每回抵擋起來都感受越來越是吃力。若不是他每天都和唐謝二人形影不離，謝廣陵幾近都要思疑他是不是吃了甚麼靈丹靈藥了。
當下徐無咎便取出一冊深黃色的古樸竹簡，一邊講解法訣，一邊又切身樹模了幾遍。這《龜息吐納法》一共就隻三篇，彆離是龜息法、吐納法和混元睡功。這龜息法乃是宋黃庭真人當年破鈔兩個月時候細心察看東海神龜冬眠呼吸所創，乃是一門調心潛息的的斂息之術。練到高深處時氣味綿長悠長，平凡人呼吸幾十下的工夫他隻用呼吸一下便可，更有助於規複真氣、調離內息。傳聞當年宋黃庭真人被仇敵追殺時還不止一次地憑著這門秘術假死脫身，至於彆的的各種奇效更是妙不成言。
他這一夜練了一早晨的劍，固然在氣力上冇有較著的進步，但卻歪打正著曉得了徐無咎定時賞識日出的這個風俗。從這今後，顧沖虛每天白日仍對峙和謝廣陵對練，一等太陽下山就立馬回屋睡覺，直睡到半夜過後便爬起家來直奔雲崖舞劍練氣，比及卯時前後便收功和禦劍前來的徐無咎一起沉寂地看完日出，接著便又是藉著這小半個時候跟徐無咎細細請教他劍法上的些許瑕疵和運氣修煉時的一些疑問。偶爾閒暇時他也暗裡打通千機峰上的幾個雜役弟子捎帶些米酒燒雞炸花生等酒食，等看完日出便和徐無咎兩人一起就著輕風和旭陽喝酒談天，徐無咎偶然會說些他從未聽過的道門隱蔽，偶然又會心氣風發地指導江山揮斥方遒。特彆是徐無咎出身魯國宗室―就是阿誰八年前被太子姚舜領軍攻滅的青徐二州霸主，他也一樣自幼精通文史，博覽群書，生長經曆竟驚人地和顧沖虛有幾分類似，當他文興大發時也會和顧沖虛吟詩作對聊以自娛。而等某日顧沖虛偶然間提起父親顧丹青的大名時，徐無咎的眼裡就更是多了幾分敬慕之情。