他想起之前讀過的儒佛道三家的靜坐，最後挑選了七支坐法，雙盤足，脊梁豎直，雙手寰結於腹前，雙目微張，舌抵上齶。
穿越之前，老秦笛每天牛排烤鴨，連青菜都吃的很少，實在吃膩了！
仆婦喚作胡媽，四五十歲，本來是一家飯店的廚娘，做飯是一把妙手。
統統籌辦好，就聞聲內裡有人喊：“十九郎，時候不早，該解纜了！”
這一天，從書院一回到家裡，秦笛就叮嚀世人：“我要齋戒，帶葷腥的就不要上來了！蔥蒜韭薑都要戒！”
因為此時的秦笛已經十四歲了。
秦笛邁步走出小院，就見門口停著一輛潔淨的馬車。
齋戒三日，每天隻茹素食，不食葷腥，不吃蔥蒜韭菜生薑，不出去遊樂玩耍，這在生性好動的小秦笛來講，或答應能難以忍耐；但對此時的老秦笛來講，倒是小意義了。