冇想到的是，高冷的玫瑰竟然同意了文忠的要求。
文忠淩晨六點鐘負重十千米，然後早餐，仰臥起坐、俯臥撐、下蹲起、單杠、雙杠......等等各種徒手項目在原有的數量根本上增加一倍。
文忠為本身製定了一套練習打算，基於特種軍隊裡的練習套路上，增加了一倍的難度。饒是如許，文忠第一天也是被本身折磨成狗，差點冇有完成練習任務。
若不是文忠練習結束後，能夠本身用飯沐浴，文忠父母早就打120了。
文忠可不想這麼快的就出來，特彆是本身剛回家一天罷了，就要歸去，他還想多陪陪父母呢。
“呼......意義完不成我就會被扼殺了？”文忠也不管蘇萌在冇在身邊了，自顧褪下了身上的衣物，開端淋浴。
最後賜與玫瑰的定見就是，練習的事情文忠就不插手了，至於考覈甚麼的，文忠到時候再歸去，這邊他想多陪陪父母。
至於文忠先前在特種軍隊裡受過的妖怪式練習，在蘇萌眼裡，那就是過家家跟玩似得。文忠也是備受打擊，冇想到特種軍隊裡的精英小隊的氣力，在她的眼裡連弱雞都不如。
一天的練習很快結束了，文忠修煉《陰陽煉體互補術》兩個多小時，固然冇有進入正軌，倒也收成很多，文忠堅信隻要持之以恒，總會勝利的。
“嗯嚀......仆人，是蘇萌錯了，不要活力好不好嘛！”蘇萌跟著文忠是形影不離，已經報歉了一個早上了，文忠那股子火一向壓不下去。
蘇萌冇有答覆文忠的題目，整小我已經貼上去，嘴裡呢喃著：“仆人不要活力啦。”
文忠已經從陽間回到了陽間。
用腳指頭一猜就能夠曉得到底是如何回事。扣除前麵任務完成利用的八天時候，這還剩二十二天。文忠很輕易猜到這任務後另有其他的任務，很能夠是一千次，一萬次，一百萬次......
遵循蘇萌所說，現在文忠還分歧適大活動量的練習，隻能先遵循本身的的套路熬煉熱身，等文忠真正完成任務後，纔會真正的進入妖怪式練習。
“仆人，不要生蘇萌的氣好嘛？都怪蘇萌冇給仆人解釋清楚......”蘇萌瞪著大眼睛，一臉忐忑委曲：“這個任務每小我都要做的，就是不管是誰獲得體係，都會有一個前置的體係任務，來鑒定宿主是否有才氣來獲得這個體係。”
中午一個精裝快速五千米，才用飯，下午是各種搏鬥技能和速率上的練習。晚餐前則是又一個精裝五千米，然後用飯，晚餐後則是打坐修煉《陰陽煉體互補術》。