實在我發明這麼練也有很多好處，最首要的一點事固然有肌肉，但是練出來的肌肉並冇有堆積在一起，很均勻。總的來講就是整小我都健壯了很多，還冇有說像那種肌肉男一樣，肌肉全都凸起來了，那樣的也是真的太丟臉了點。
他這一句話給我說愣了，我還問阿武呢，弄了半天張放練習的時候不訓這個啊？他不消揹著沙袋可哪兒跑？阿武說當然不消，他首要練的是拳法和腿法，速率反而不是那麼首要了，綁著沙袋可哪兒跑也冇需求。但是張放練習可要比你苦的多了，固然他一開端是每天打沙袋，不過他也是綁著沙袋打沙袋的，每條胳膊和腿上都掛了幾十公斤的重量，一打根基就是一天，你能做獲得麼？