此心法貴在對峙，行立坐臥之間，隨時可吐納真氣、丹田呼吸，無任何拘泥限定。
初次修煉，就能在偶爾間進入定境，藍天雨的悟性應當算是不錯。可惜一夜時候疇昔，就算他勝利進入定境當中，也冇有一絲一毫的氣感產生，這申明他的身材天賦並不超卓，他絕對不是那種萬中無一的修煉天賦，隻能算是芸芸大眾之一，要想在修煉上有所成績，唯有下苦功，方能有所成。
此入門心法，中正平和，對修煉者的資質要求最低，哪怕是下愚之人，隻要偶然候，有毅力，耐久對峙下去，也能夠有大成績。
倉促吃完晚餐，和母親解釋了一句，藍天雨便回到了本身的寢室。
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現在就算獻祭出“混元功”乃至是“紫霞神功”，以藍天雨的空缺根本，恐怕也難以修煉。
普通人，隻要把握好立和坐的修行體例，就充足了。
藍天雨越是暴躁，越是邪念紛起，他隻能遵循心法當中的要訣，全數心神都專注於一呼一吸之間，不知不覺間，時候一點一點疇昔。不知甚麼時候，渾渾噩噩中，恍恍忽惚間，百念皆消，塵心不起，偶爾之間，藍天雨竟然入靜勝利！
有了第一遍勝利的經曆，他冇有停止手中的行動，把這套拳法重新到尾，又重新打了一遍。
想明白這些以後，藍天雨也不在好高騖遠，籌辦明天早晨，就開端夢寐以求的內功修煉。
對於行立坐臥的修行之法，書中闡述的極其清楚。但是行和臥的修行之法，看似簡樸，實際應用起來卻萬分艱钜，非是有大毅力、大恒心之人，難以有成。
整整一天，藍天雨都冇故意機事情，一向都在研討兩本武功秘笈記錄的內容。
固然他已經把經脈的運轉線路以及入靜的要點和訣竅影象的毫無不對，但實際開端修煉以後，他始終還是塵念紛雜、六根妄動，底子達不到停歇五感、塵去鏡顯的境地，乃至就連一念代萬唸的開端入靜要求，也難以做到。
書中除了闡述詳細的修煉體例以外，還提到了一些服藥加快修行速率的法門。服用一些包含六合靈氣的珍惜靈藥，能夠極大的增加修煉進度。比如人蔘、靈芝之屬。
修煉之道，天賦和悟性劃一首要。二者齊備，必定會是上天的寵兒，將來成績不成限量。二者居其一，勤修苦練，也可有所成績。二者皆無，修煉事倍功半，雖刻苦，也難有所成。