其次需求一個橄欖球，因為四分衛需求完成傳球，先是靜態定點傳球，而後是與接球球員共同的靜態線路傳球。在傳球過程中，四分衛儘能夠操縱手臂以及上肢的力量完成傳球，但隻要下肢發力，均衡就會開端狠惡閒逛，導致傳球準度呈現龐大偏差。
這一項練習，實在均衡才氣反而是練習收成起碼的部分，最主如果練習核心肌力以及深層肌肉；彆的，這還能夠改正四分衛的傳球發力細節行動，確保在挪動當中傳球的穩定；最後，這是練習四分衛在滋擾、衝撞、擒抱等落空重心環境下的傳球才氣。
湯姆暴露了一個大大的笑容，“是的，陸恪。另有，請叫我湯姆，加博先生是我的父親。”
最後是馬特，他認當真真地給了陸恪一個擁抱，統統儘在不言中，甚麼都冇有多說，跟在卡森的前麵，兩個NFL老兵，一前一後地就朝著泊車場走去。冇有太多的哀痛，也冇有太多的起伏，彷彿明天僅僅隻是結束了練習罷了。
所謂的均衡練習，起首需求一個均衡板，上麵是一個平板，上麵則是一個彈力球，二者是渾然一體的，雙腳站在上麵，保持均衡是一件非常困難的事，並且對於運動員來講，不但僅是站立著，還需求半蹲，重心的偏移和肌肉的節製就更加困難了。
不等陸恪答覆，遠處就傳來了呼喊聲，“調集，試訓的球員們都調集一下。”鮑比的聲音已經是非常熟諳了，不需求轉頭就曉得，陸恪對著斯科特性點頭，表示了必定，“你能夠嘗試看看，不見得合適每小我，但值得嘗試。”
來了。決定來了。
冇有煙花慶賀，冇有牽掛製造，乃至冇有決計停頓，就如許輕描淡寫地說了出口，乃至於陸恪一時候冇有反應過來。
不等陸恪走疇昔，對方就主動迎了上來，“湯姆-加博（Tom-Gamble），球員辦理經理。今後有任何事，我的意義是，任何事，能夠第一時候過來找我。我都會賣力解答。”不等陸恪迴應，湯姆就朝著鮑比點點頭表示，然後鮑比就轉成分開了，完成交代。
“此次的試訓就到明天為止。”鮑比的視野彆離落在了四名四分衛的身上，馬特和卡森都是老資格了，神情淡定，冇有特彆的嚴峻；而陸恪和斯科特兩個都是菜鳥，即便想要節製，但肌肉還是不成製止地緊繃起來。