到了鍛骨境地時，肌膚骨質如同鋼鐵般堅固，刀槍不入。
呂戰遵循書上所述的體例修習吐納，一呼一吸，速率和頻次比平時放緩很多。經此一練，他頓時發明本身在睡夢中所觀想的那幅金色頭緒圖有了一種奇特的竄改。
吐納法的修習體例看似很簡樸，不過氣沉丹田，依托內視觀想，在呼吸間循環血脈，達到晉升體質，斂聚精氣再化成氣機流轉的結果。
最低境地是――“煉體”；
小硯抓起一隻白饃，撕下一片麪皮皮塞在嘴裡，嚼了一會兒又說：“可惜你隻是一小我在瞎練，學不出甚麼花樣來。不像我們蜜斯，一小我有三五個鍛練服侍著，又是拳法又是刀槍，還會玩暗器，一天到晚就聽她嗬嗬哈哈殺聲震天的，哪還象個大世家的令媛蜜斯啊。”
武道分為四大境地：
就如許修習了有一個多月，他竟然能恍惚地瞥見本身材內的景象，達到“內視”的境地了！
如此綿長氣味自有好處，就是那些金字在頭緒裡向一個方向流轉的時候更長了，氣機流轉得更加順暢，所收到的修練結果也更好。
小硯搖點頭，“誰曉得，歸正看上去挺短長的。這兩天她把本身一小我關在房裡，說是要閉關練功，籌辦插手五天後府內的‘演武大考’，我這才得空跑出來看看你在磨坊過得如何。”
但是呂戰的體質早已超出凡人很多，如此血氣逆行，卻涓滴冇有能傷害到他，不過逆血時產生的不適感倒是非常激烈的，特彆是一正一反不斷地改換，那就更讓人痛徹心肺。
除了丹田裡的阿誰發光體以外，他體內另有一個令人欣喜的竄改，那就是——
自從學了吐納法的知識後，呂戰方纔明白――本身在睡夢中看著那麵石壁上的金色頭緒圖設想本身材內也有一樣的頭緒，而後由虛化實，頭緒彷彿真的呈現在麵前――這類體例叫做“觀想”。
“是你，小硯？”看著麵前阿誰脖子根都發紅的少女，他奇道：“你如何在這裡？”
眼看著天氣已晚，他結束脩煉走上河堤，忽聽得不遠處的一叢灌木後有輕微的呼吸響動，“誰？”他的身形一晃，霍然翻躍而起，縱過灌木，堪堪地攔在一個女孩身前。
本來頭緒圖裡金字都是遵循順時針方向流轉開的，但是自從用吐納練習後，吸氣時流轉方向還是順時針，但是到呼氣時，流轉方向霍然朝反方向倒流過來。